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自尊是什么—書摘忻舒
自尊是什么—書摘忻舒
忻舒     阅读简体中文版

自尊的本質

自尊也就是自我價值,是我們根據對自我以及自我行為的褒貶而進行的價值的判定。或者可以說,自尊是我們對自我的認識;認為自己是什么樣的人。然而自尊并不僅僅指明我們是否認為自己還可以的問題。自尊并非是指明某個單一的方面,某個單一的特性;從廣義上來講,自尊應該 是囊括了我們身上許多相關特征的綜合體。就其重要性而言,自尊可以說是我們的核心--我們人格的基石。因為既然沒有人可以脫離這個社會,我們對自己的評價就直接影響到我們的人際關系以及生活中的其他方面。

自尊的三個方面

雖然每次個人都有自尊,但只有為數不多的人擁有比較健康的自尊觀。那么健康的自尊觀與病態的自尊觀之間到底有什么區別呢?以積極來評價自我與用消極態度來對待自我到底又有什么區別呢?下面我們就從三個方面來比較一下這兩種不同的自尊觀。

第一方面:自我感覺

擁有健康自尊觀的人永遠都會無條件地以公正的態度來評價自己,以一個正常人的標準來認識自己的價值。

然而,那么自尊觀較差的人常常看不到自己的內在價值,總會認為自我的價值與自己所做出的成績休戚相關。

第二方面:感悟生命

擁有健康自尊觀的人對生命有一種責任感,并且有極強的自控力。

那些自尊觀較差的人們經常有無法駕馭自己命運的感覺。

第三方面:與周圍人的關系問題

有健康的自尊觀的人懂得尊重,寬容別人,認為別人跟自己一樣,也享有同樣的權利。

如果自尊觀比較差的話,就缺乏對別人應有的尊重與寬容,認為別人應該按照自己的意愿去選擇生活方式。

自尊的誤區

以自我為中心并不意味著擁有較高的自尊觀。

人們常常將自尊與以自我為中心混為一談, 其實二者是截然不同的。利己主義是自尊的贗品,它企圖用那些好的品質來填滿我們空虛的內心,它使我們更加喜歡聽到別人的贊揚,更希望鶴立群。因此,它縱容了我們的貪欲,使之愈演愈烈;得到的越多,期望的也越多。

與自尊不同的是,以自我為中心的人需要借助金錢,地位,學位,頭銜以及名譽等身外之物才能達到良好的自我感覺。而擁有健康自尊觀的人則已經完全超脫了這一切。當然,追逐名利本身并沒有什么不好,但是如果一味地靠著它們來調節自己的情緒,來獲得良好的自我感覺的話,我們就會陷入到一種更加貪婪地去追逐名利的怪圈當中了。

自私的人不會有健康的自尊觀。

自私的人并非太愛自己了,恰恰相反,他們放在處己身上的愛其實是太少了。雖然,就外人看來他們的行為是由過分的自戀情結所造成的,但其實是對自己的信心不足所致。當然,自私的人是不愛別人的,但他們對自己更為苛刻,更加不懂得去愛自己。

提高自尊觀會如何呢?

很顯然,自我感覺良好遠比自我感覺很差要令人愉悅得多。但除此以外,我們還能從中得到什么益處呢?

自我感覺

因為自我感覺會影響到我們的思想與行為,所以在這里有可能過分強調了自尊的重要性。暫且不論目前你對自己的評價如何,只要您準備花氣力來提高自尊觀,那么您就一定能夠積極地改變您的人性。當然,我們也沒有必要為了擁有更好的自我感覺而先去刻意地厭惡自己任,也不必為了能夠充分體驗幸福而先去體驗悲苦。

所感受到的世界

一個人的自尊觀決定了他所感受到的大千世界。這是一個冷漠,充滿敵意,沒有關愛的世界呢,還是一個讓我們感到溫暖,充滿了愛的世界呢?只有自我感覺發生了變化,才能夠改變我們對現實的看法。如果您能感受到生活是多么美好的話,您會急切地去迎接每一天。只有有了良好的自我感覺,您才有可能生活得更加簡單,更加閑適。

自我感覺決定了一個人面對逆境的態度:視困難如無法前行的障礙呢,還是覺得它們意味著全新生活的開端呢?越是自我感覺良好的人,越能輕松地克服這些困難。如果有較高的自尊觀的話,您能夠顯而易見地發現困境產年的因素,從而可以避免陷入困境,防患于未然。您會生活得更加平靜。生命不是戰斗,生命中充滿了歡樂,我們應該學會怎樣去享受生活。

人際關系

自己對待自己的態度還決定了我們的人際關系。自尊觀改變了,人際關系也會隨之發生變化。您怎樣對待自己,別人也會怎樣對待您。您提高了自尊觀,別人也會更加尊重您。懂得了自己的價值,別人也會更加尊重您的價值。

因此,您在跟別人的交往中會多一分愉快,您也更能從這種中受益。提高了自尊觀,您就杜絕了那些別人乃至自己都厭惡的某些缺點。因此,您會在社交中更加游刃有余,別人也會越來越喜歡跟您交往。對自己越是友好,越是尊重自己,就越能懂得怎樣去愛別人,也會更容易贏得別人的愛意。不會愛別人的人,也不會得到別人的愛。

擁有了良好的自尊觀能夠使我們更加清楚地認識到自我評價才是最重要的,因此我們就不會再去太乎別人如何看待自己,也不會刻意地向別人去展示自己。我們不會再如此地敏感:別人贊揚自己時,也不會再面紅耳赤,渾身不自在,我們會理所當然地接受贊揚。不會太在意別人對我們所提出的批評,因為我們已經可以保持一種平和的心態,懂得自己的價值了,也就不會再花氣力去強迫別人產認可自己了。

良好的自尊觀使人更加自信,再不會輕易地上當受騙,被小人利用,您會更加理所當然地去捍衛自己的權利。也許,這樣您會失去一些老朋友,因為他們已經無法以再利用您的弱點了,無法再得到什么益處了。但是,換個角度來講,我們會交到真朋友,這些朋友不是想從我們這里得到什么,他們是因為尊重我們,欣賞我們才跟我們交朋友的。

了解自己越多就越能理解別人。您會發現自己對別人更加友好了,更能寬容別人,尊重別人了。這些全是因為您提高了自尊觀了啊。毫無疑問,您周圍的朋友也會從中受益的。因為越來越認可自己,越來越自信,您就會營造出更加友善的氣氛,周圍的朋友不知不覺也發生改變了。 

 

2011-02-22 00:32

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