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睡覺別太晚,器官工作表
睡覺別太晚,器官工作表
雜亂無章     阅读简体中文版

一、晚上9-11點為免疫系統(淋巴)排毒時間,此段時間應安靜或聽音樂 。

二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進行。

三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。

四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到
肺;不應用止咳藥,以免抑制廢積物的排除。

五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應上廁所排便。

六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養的時段,應吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養生
者在7點半前,不吃早餐者應改變習慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。

七、半夜至凌晨4點為脊椎造血時段,必須熟睡,不宜熬夜。

各位大蝦們,笑壇雖好,但要注意休息,保重身體哈!

學習是很重要的,但是身體更重要喔。我一般晚10.30睡,早7.30分起

 

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[點擊此處收藏本文]   TangJunLin2002發表于 2006年08月13日 21:27:00


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gg 發表于2006-08-13 23:22:00  IP: 222.135.3.*
你干脆住農村去活150歲有屁意義

2011-02-22 20:27

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