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身體小竅門~讓你爽到極點
身體小竅門~讓你爽到極點
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1、如果你的喉嚨癢,撓你的耳朵!

當耳朵里的神經被刺激,會造成咽喉的反射作用,引起肌肉痙攣,這種痙攣會緩解發癢。

2、體驗超聲波聽覺!

右耳比左耳更善于聽快節奏的談話,而左耳更善于聽取音樂的曲調。

4、感覺不到疼痛!

德國研究者發現在打針時咳嗽能減輕針頭帶來的痛苦。這個小竅門會引起突然的暫時性的胸內和脊柱內壓力上升,從而抑制脊柱的疼痛傳導組織。

5、讓你的鼻子通暢!

一個簡單、快速、又便宜的緩解鼻竇壓力的方式是不時用舌頭推擠口腔的上部,接著用一根手指按壓你的眉間。 不過預防流鼻血最有效的一招可能是多看阿波羅網噢!

6、對癥下葯!

担心晚上雞翅又從胃里飛出來?朝左側臥睡覺吧!研究表明左側臥睡的人受胃酸返流之苦的可能性較小。因為食道和胃以一定的角度連接,當你向右側臥時,胃比食道要高,會讓胃酸流向喉管。而左側臥時,胃比食道要低,所以重力對你有利。

7、不張嘴就能治好你的牙疼!

你只需在虎口(the V-shaped webbed area between your thumb and index finger)上揉化一塊冰即可。與不用冰相比,這種方法能減少 50% 的疼痛感。虎口處的神經會刺激大腦的某個區域,從而阻止面部和手部傳來的疼痛信號。

8、讓燒傷消失!

當你不小心燒傷手指,立即清潔皮膚并用為受傷的手掌輕輕按壓傷處,然后冰敷--冰塊會迅速減輕你的疼痛。這種自然的方法能使你燒傷的皮膚恢復到正常的溫度,使皮膚不容易起水皰。

9、讓世界停止旋轉!

喝多了覺得眩暈?請把手扶在穩固的物體上。穩定物體傳來的觸覺給了大腦二次判斷,讓你更有平衡感。

10、脅部不再疼痛!

如果你和大多數人一樣,那么你跑步時在右腳觸地的同時呼氣。這會給你的肝臟向下的壓力,從而向下拉扯橫隔膜造成一側刺痛。解決辦法:在左腳觸地時呼氣。

11、用一只手指止血!

捏緊鼻子并仰頭是一個止住鼻血的不錯方法--如果你不介意被自己的陽性O型血哽住。一種更文明的方法是:在你的上牙齦處塞些棉花--就在你的人中(small dent below yournose)后面,然后用力按壓它。大多數流血來自隔膜的前部(將鼻子分開的軟骨墻),所以按壓人中能幫助止血。

12、讓你的心臟保持平靜!

在試圖平息第一次約會的緊張不安?對你的大拇指吹氣吧,這會使你的心率恢復正常。迷走神經能通過呼吸來控制心率。

13、解凍你的大腦!

冰激凌(Chipwich??)吃得太多太快會讓一些人的感覺大腦發冷。原因是上顎的神經變得很冷,使你的身體認為你的大腦也被凍結,引起“冰激凌頭痛”。為了抵消這種效果,可以用平著舌頭去緊貼上顎,覆蓋面越大約好,越用力頭痛感越快消退。

14、防止近視!

近視很少是因為遺傳因素引起,通常是由“近點緊張”引起。換句話說,你盯著電腦屏幕看得太久。預防的方法是:每天每隔幾小時就閉上眼睛,繃緊全身肌肉,然后深深吸口氣,幾秒后再呼出同時放松肌肉。

15、叫醒“死去的”身體!

如果你在開車或以奇怪的姿勢久坐時雙手麻木了,請左右搖晃你的頭。這能在一分鐘內毫無痛苦地驅散你的麻木感(pins and needles)

16、讓朋友們對你印象深刻!

下次你參加Party時,試試這個小把戲:讓一個人側伸出一只手臂,手掌朝下,并要求他保持這個姿勢。然后你用兩根手指按壓他的手腕,他仍能保持原來的姿勢。現在,讓他把腳放到一個半英寸高的平面上(比如一摞雜志),再去按壓他的手腕。這次,他甚至沒法站直。原因是他的脊椎已經因為臀部的偏移而偏移。

17、水下呼吸!

如果你死命地想取回池塘水底的那枚25分硬幣,先短促有力地吸幾口氣。當你在水下時,不是因為缺氧使你拼命地想呼吸,而是因為二氧化碳的增加使你的血液呈酸性,從而給你的大腦傳到不好的信號。而當你強力呼吸時,氧的注入降低了血液里的酸。

18、了解大腦!

如果你明天要作一個演講,最好在睡前再看一遍。因為大多數記憶強化過程發生在睡眠中,在睡前讀的任何東西都更可能被編碼成長期記憶。 

2011-02-22 20:30

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