26、談談衛生與健康

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健康在我們的生命中是最重要的。健康是每天生活愉快的必要條件,衛生是健康的保證,要健康就離不開衛生。所以如果你想擁有健康,就要注意衛生。大人往往教育孩子要講究衛生,說要不就會生病.確實是這樣,衛生與健康息息相關,不講究衛生,往往會生病。

 

民以食為天,食是生活不可缺少的因素。俗話說,禍從口出,病從口入,好多疾病都和人們的飲食有關,吃了不干凈的東西.喝了不干凈的水,都有可能引發疾病。比如像細菌性食物中毒,它具有明顯的季節性,多發生在氣候炎熱的季節。這是由于氣溫高,適合于微生物生長繁殖;另一方面人體腸道的防御機能下降,易感性增強。除此之外,我們還要講究個人衛生.要保持個人的清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲,飯前便后要洗手.時時注意講衛生,才可以減少疾病的發生.

 

疾病是造成人過早死亡的重要因素。人的一生,時時刻刻都會受到各種疾病的襲擾。要想健康快樂地生活,就必須講究衛生,預防各種急、慢性疾病。衛生與健康是緊密相關的,講衛生是擁有健康身體的前提。人們常說病從口入,而一旦生病就必然影響人的身體健康,所以我們一定要保證進入我們口中的食物的衛生清潔,蔬菜水果要清洗干凈,餐具要做好消毒處理。如果我們忽視了生活中的一些細節,往往也會因不衛生而導致身體的不適。目前一些蔬菜水果為了防止生蟲而噴灑了化學藥品,所以我們在食用前一定要用清水先浸泡一會再清洗,使用菜板時要先切蔬菜類,再切禽肉類,做好食物的衛生清潔是保證我們擁有健康身體的大前提。

 

我們生活環境中的衛生,小到家庭,首先做好個人的衛生,養成良好的衛生習慣,做到飯前洗手,飯后潄口,勤洗澡,勤換衣,做好個人家庭的衛生清潔,保持居住空間的空氣流通清新。大到整個社會環境,做好綠化,做環境保護,從每個人健康的角度來講,這也是不容忽視的問題,所以保護環境衛生其實也是在保護著我們個人的身體健康良好的衛生習慣可不是抽象的概念,而是表現為一點一滴的生活小事。比如:要保持個人清潔衛生,衣服要勤換洗,勤洗澡,勤剪指甲;飯前便后要洗手;經常打掃環境衛生;適當參加體育鍛煉,增強身體免疫力。我們需要時刻提醒自己,養成一個非常良好的生活習慣。在這里,我想到了03年禽流感在我國流行那段時間,聽人們都說不注意個人衛生也會增加感染病毒的可能性,那時我在上初中,我們每個人的手中都自備一塊香皂,幾乎每節課下課都去水房洗手,可是后來禽流感事情在中國慢慢消退之后,我們在那時養成勤洗手的習慣也就漸漸的被淡忘了,

 

在學校的時候,甚至午飯前也難得洗一回手。為什么非得等到疾病來的時候我們才會注意個人衛生呢?我們需要在平時就養成良好的衛生習慣。疾病是造成人過早死亡的主要原因,人的一生,時刻受到疾病的困擾,要想擁有一個健康的身體,要想健康快樂的生活,就必須講衛生。健康在我們的生命中是最重要的,健康是每天生活愉快的重要條件,而衛生是健康的保證。要健康就要講衛生,所以,你如果想擁有健康的身體,就必須講究衛生。


小樂 2013-11-29 08:30:21

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