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脊椎養生!太重要了,值得收藏啊!
脊椎養生!太重要了,值得收藏啊!
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現代人的生活方式、生活習慣、生活節奏和壓力造成了每個人都有不同程度的頸椎傷害,并且有很多疾病和身體不適都是因為頸椎引起的!

脊椎是人的大梁,它有多有用,繼續看下去就知道!

 

 

  頸椎1:眩暈、偏頭痛、失眠、嗜睡、頭昏沉、頸性高血壓、腦供血不足、搖頭

  頸椎2:眩暈、頭痛、失眠、嗜睡、眼干澀、斜視、耳鳴、心動過速、腮腺炎、過敏性鼻炎

  頸椎3:眩暈、頭昏沉、偏頭痛、頸肩綜合征、神經痛、粉刺、痘疹、濕疹、牙痛、張口不能

  頸椎4:頭昏、惡心、呃逆、雙手麻木、肩周炎、落枕、鼻塞、牙痛

  頸椎5:胸痛、心跳過緩、惡心、呃逆、頸、肩、手掌脹痛、口臭、火氣大

  頸椎6:血壓波動、肩部疼痛、肩、拇食二指麻、扁桃體腫大、肩膀痛、上肢外側麻痛

  頸椎7:氣短胸悶、第四、五指麻痛、頸根、肩胛痛、咽喉痛、肩膀硬化、傷風上肢后側內側麻痛 

   胸椎1:氣短、氣急、肘手痛、涼、早博、手軟無力、上臂后側麻痛

  胸椎2:氣短胸痛、心律失常、冠心病(心絞痛)、肩膀硬化、上臂后側麻痛

  胸椎3:肺部、支氣管癥狀、易患感冒

  胸椎4:胸背痛、胸悶、冠心病(心絞痛)、長嘆氣、

  胸椎5:口苦、低血壓、胃痙攣、癲癇

  胸椎6:胃痛、消化不良、胃痙攣

  胸椎7:胃潰瘍癥狀、消化不良、胃下垂、口臭

  胸椎8:免疫功能低下、肝膽病、糖尿病

  胸椎9:腎功能障礙、小便白濁、尿不暢、過敏證、身體手腳冰冷、癲癇

  胸椎10:腎功能障礙、性功能障礙

  胸椎11:腎功能障礙、尿道病、皮膚病

  胸椎12:下腹疼涼、疲勞綜合癥、不孕癥、風濕癥、生殖器官表面痛癢

 

  腰椎1:結腸功能失調、便秘、腹瀉、腰痛、下腹痛

  腰椎2:下腹痛、腰酸痛、性機能減退

  腰椎3:膀胱、尿少、腰、膝內側痛無力

  腰椎4:腰痛、坐骨神經痛、排尿困難、尿頻或尿少、腿痛放射至腿肚外側、痔瘡

  腰椎5:腿血液循環不良、下肢無力怕寒冷、腰腿痛麻至腿肚后外側月經不調

 

  骶椎:腰骶關節病變、足根痛麻涼感、膀胱病、前列腺炎

  尾椎:尾骨痛

  查查你有沒有以上問題,如果有并排除了器質性病變,就重點針對脊椎治療吧!

  健康拉伸圖示

  拉伸,永遠都不會太晚。實際上,無論男女老少,有規律的拉伸變得越來越重要。這套圖涵蓋您工作時、生活中、電腦前以及頸肩、腰部、腿部、髖部、雙手等全身各個部位。保存下來,存在手機中、電腦上,隨時隨地參照拉伸,能緩解疲勞,放松心情。

  工作開始前的拉伸

 

 

  電腦使用者的拉伸

 

 

 

 

 

 

  頸部和肩膀的拉伸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  每天必做的拉伸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  雙手、手臂以及肩膀的拉

 

 

  睡前的拉伸

 

 

 

  隨時隨地進行的拉伸

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  腿部、腹股溝已經髖部的拉伸

 

 

  腰部的拉伸

 

2014-07-15 10:21

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