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國外程序員為何練習中國氣功
國外程序員為何練習中國氣功
www.itxxz.com     阅读简体中文版

  英文原文:The Secret Why All Developers Should try Practicing Qigong

  編程很有壓力的。

  如果你最重要的是,整天坐在一個不舒服的椅子上,不喝足夠的水可以動搖你的健康。

  我已經談到的好處喝大量的水 。 我也試著實踐瑜伽和太極減壓,但兩人都太復雜了。

  我花了無數個小時試圖掌握簡單的太極表單沒有得到任何好處。 我才意識到我傷害了我自己。

  從我個人經驗掌握最簡單的形式在太極你需要練習至少 1 年如果不是更多。

  然后我發現了氣功。 

  為什么選擇氣功

  氣功(發音 chee-gong)對我來說是如此簡單,如此強大。

  實踐后發現氣功很容易掌握,你可以學習他們很容易通過觀看 YouTube 視頻。

  我覺得絕對的好處開始 。

  第一次運動后我已經感覺更好、更輕松。

  練習氣功非常自然,可以有不同的目的,比如增加氣,傳播它,用它來清潔和治愈身體,儲存它。

  氣功的第二次大優勢超過其他所有學科的練習非常短。

  所以如果你想緩解壓力你可以做 2 - 3 短練習 3 分鐘之后,你已經感覺好多了。

  什么是氣功

  氣功是中國的 3000 歲的自愈系統。

  氣功通常涉及協調流動緩慢運動,冥想,有節奏的呼吸,平靜冥想的心理狀態。

  氣功的好處氣功在中國實行了幾千年。 這些練習知識和培養的氣已經流傳多年的中國文化。

  每個人都關注失去體重和肌肉。 氣功涉及監管和整個身體的再生。 這意味著每個器官和系統得到鍛煉。

  以下是一些好處氣功: 

  1、提高你的免疫系統。

  2、緩解壓力。

  3、促進血液循環。

  4、提高生產力和頭腦清醒。

  5、改善健康的器官。

  6、保持健康的肌肉、韌帶、骨骼和關節。

  7、或許,還有更多意想不到的好處。。。

2015-05-19 00:31

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