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在家里我是如何激活大腦高效編程的?
在家里我是如何激活大腦高效編程的?
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  英文原文:How I hacked my brain to be efficient when working from home

  我必須得承認這一點,在家里工作一直是我的弱項之一。大多數情況下,我都是一個工作效率值得點贊的程序員——無論是在嘈雜的辦公室還是在人來人往的咖啡館。但是很郁悶的是,我所有的業余項目——那種大多數開發人員在周末都會搞搞的又小又酷的項目——都要用上很長一段時間才能做好。怎么會這樣呢?

  在自我觀察了一段時間之后,我找到了罪魁禍首:我的大腦。正如這本書中所言《Brain Bugs: How the Brain’s Flaws Shape Our Lives》,大腦通過建立概念之間的聯系而工作;當其中一個概念被觸發的時候,任何相關的概念也會活躍起來。而我之所以會不由自主地松懈下來是因為:在我大腦深處,“家”這個概念連接的是娛樂、休閑活動,我的潛意識給我切換到了一個完全不同于辦公的心態中,所以我沒法好好工作。

  發現原因之后,我開始積極想辦法激活大腦以保證在家的時候也能高效工作。然后,我的方法起效了。下面是一些我所做的嘗試——有些是顯而易見的,而有些可能聽上去很傻,但是它們都很有用,且聽我一一道來。

  創建一個真正的工作空間。

  因為住在一個小公寓里,所以我沒辦法搞一個專門的書房,甚至是一個專門的辦公桌。我最初的做法是,坐在沙發上,用筆記本上寫代碼,但是失敗了。我的大腦一直在說,沙發是用來休息的,休息的,休息。哦,我的天哪,受不鳥了。然后我跑到餐桌寫代碼——這是我目前發現的最好的工作空間了。坐在那,我可以抵制住以往會讓我棄項目而去的誘惑:電視、游戲機、吉他……方法很簡單,但能瞬間讓我的工作效率爆棚。

  讓空氣中彌漫著咖啡的香味。

  眾所周知咖啡是一種興奮劑,喝咖啡能提高工作效率,但是很少有人會關注它的香味。而我發現,我的大腦一接收到咖啡散發的氣味就會調動全身精力去準備工作,并且這樣的一種聯系在我的大腦里已經牢不可摧了。這大概是因為,在我還是一個孩子的時候,我一醒來就能聞到我母親煮的新鮮咖啡的美好香氣,然后喝完咖啡就得去上學。所以每次一聞到咖啡,我潛意識里就會做好準備,像發動機一樣開始啟動并且準備運行。關于這方面和我的一些朋友交流之后,我得出的結論是:這是一種很常見的感覺(至少是在西方文化中)。即使沒有喝到咖啡,僅僅只是聞到它的香味,大家也會精神一振,莫名其妙地會覺得準備好了,可以開工了。

  梳洗打理自己。

  在一個慵懶的星期天下午,我們無需外出只要宅在家里,這時候,我敢打賭大家十之八九會選擇穿舒適的衣服——甚至是睡衣。頭發可能是亂糟糟的,胡子拉碴,一件件小事猶如涓涓細流匯結成濤濤大河攔住了我們效率的前行之路。然后我發現如果我像往常一樣稍微梳洗打理自己一下,大腦就會有一種開啟“工作模式”的感覺。這也許聽上去有點滑稽,但是于我而言,甚至連有沒有穿鞋子、穿什么鞋子都會對我的工作效率產生顯著影響。我沒有開玩笑,我是認真的——請試試看,或許你會感激我。

  選擇合適的音樂。

  我喜歡各種各樣的音樂——有的人說我善變。不過我聽音樂的習慣是:平時聽聽混合樂,而在工作的時候——我會選擇爵士樂和 Trip-Hop(話說我最喜歡的歌手是 Chet Baker 和 Massive Attack)。聽這種類型的音樂會讓我在家里寫代碼的時候 high 起來。

  準備一個工作時間表。

  在家里的時候,我發現如果采用可愛的番茄工作法能讓我長時間地專注于工作,就不會像以前那樣過一會兒就親不自禁地松懈下來然后這邊搞搞那邊弄弄的。所謂番茄工作法就是工作 30 分鐘后,休息個 5 分鐘,然后重復,在工作 2 小時后,休息 15 分鐘。然后再重新開始。

  以上就是我所采用的 5 個可以提高在家里編程的工作效率的簡單方法。大家可能會對此抱懷疑態度(好吧,我可能也會,特別是那個關于穿上鞋子工作的建議),但是請給它們一個能夠一展身手的機會。大腦是很神秘的,即使我們認為我們已經可以掌控它,但是它卻不會讓我們牽著它的鼻子,乖乖聽話跟我們走。

  譯文鏈接:http://news.html5tricks.com/how-to-work-home.html

  翻譯作者:IT 新聞 – 蔣麗麗

2015-05-19 00:32

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