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古人優雅儀態養成秘訣
古人優雅儀態養成秘訣
檀作文博客汪志伊     阅读简体中文版

節韻幼儀·檢束身心之儀

學幼儀

名教有禮門,必從幼儀入。嬉戲童子性,易放而難束。束之莫如儀,惟勤學且習。學習茍不周,無所措手足。知能本天良,愛敬終恐失。今采儀為詩,規矩入聲律。歌來見聞資,行則威儀肅。

盥漱

晨早起,勿遽出。面先盥,衣防濕。以巾護領,兩袖卷束。漱口刷牙,氣清且淑。

衣冠

自幼正衣冠,飭身以克家。遵時制,戒奇邪。崇雅樸,黜奢華。束帶勿寬慢,整冠勿偏斜。鞋襪亦檢束,三緊儀彌嘉。飲食防油污,行路防泥漬。垢則洗,毋留膩。破則補,毋輕棄。脫勿散亂,折疊于笥。著短衣,便作事。去上衣,方入廁。燕居及盛暑,勿萌裸袒意。

 

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節韻幼儀·檢束身心之儀

 

明代成人禮儀式模擬(資料圖 圖源網絡)

叉手

八指排成對,左四指,緊貼右手背。右大指,連壓二掌側。左大指,緊壓右前節。

開其足,則穩立。直其膝,則貞一。必折腰,敬乃昭。兩手圓拱下,自然覺端雅。揖尊長,先舉手,上齊眉,下過膝。隨起勿久,收合當胸前。徐徐垂兩肘,舉手當心下,是揖平交親友。

拜法宜習熟,一揖即俯伏。兩手齊按地,先跪右足次左足。頓首須至地,隨起毋急促。先起左足,左手隨按膝;次起右足,續拜仍先揖。尊長四拜宜恭,平交兩拜毋瀆。或有所答謝,再拜不嫌復。

低頭拱手,穩下雙膝。毋蹲踞,腰竦直。致恭敬,背稍屈。此問獻之常禮,卑幼應卑牧。或見怒色勿待呵,先跪尊前聽戒飭。

正身拱手,雙足齊跟。必順方位,毋背所尊。身雖困倦,勿靠幾座墻門。

屹然端坐,齊足斂手。毋交股,毋駕肘。毋靠背,毋搖首,并坐勿橫肱,惟恐礙左右。

目先看路,緩步徐行。登高提衣,以防跌傾。掉臂近乎傲,跳足失之輕。左搖右擺,心不安貞。貞則不然,行必靜專。或當疾趨,手足彌虔。

童子守口,勿輕出言。言必明亮,聲勿高喧。言事勿欺誑,答問毋多煩。鄙俚戲謔,均為無根。詈訾譏諷,忽吐忽吞;最壞心術,忌憚奚存?或有議人過,但聽勿論。須知此口,為禍之門。

視聽

耳目心專一,視聽始聰明。看書專于書,勿分視它形。承教一于教,勿雜聽異聲。凡事思如此,無事神須寧。人有私書目毋側,人或私語耳勿傾。淫聲邪色,更勿視聽。

容貌

少莫弄聰明,氣象要理會。毋倨傲,毋粗厲。毋輕喜易怒,毋茍笑妄議。毋滿而驕,毋諂而媚。所以肅容貌,亦以養德器。

飲食

貪心不可縱,首嚴在飲食。斂身離案,毋令太逼。奉箸從容,舉碗固執。毋撥肴蔬,毋反殘肉。毋揚熱飯,毋撒顆粒。輕嚼勿使有聲,緩咽勿使氣逆。毋以物刺齒,毋投與狗骨。安放碗箸,須防墜失。非奉尊命,旨酒勿吃。若逢佳節,三爵為率。醉飽最傷神,節制以養德。

 

2015-05-25 22:59

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