(視頻)只需10秒鐘,馬上解除肩頸酸痛!日本人的神奇妙方值得一試

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現在很多人低頭看手機,或者坐姿不正,很容易肩酸背痛。網上看到一則日本新聞,說只要10秒鐘就可以解除肩頸酸痛僵硬的問題,而且需要工具只是一條毛巾,神奇吧。


具體操作是這樣的:

1. 躺在床上,將一條毛巾放入肩膀下。

視頻截圖


2. 另一邊的手按壓在敷毛巾那側的肩膀上。

視頻截圖


3. 敷毛巾那側的手保持彎曲向上

視頻截圖


4. 維持這樣的姿勢10秒,並持續深呼吸

視頻截圖


肩頸的問題就解決咯。


據說這個方法在日本醫學界被證實過,試過的網友也說超有效。

來看正式的影片吧,不懂日文的可以從20秒開始。



試過有效的話,別忘了分享給朋友們喔。


(責編:諸葛藏藏)


2015-08-23 08:41:26

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