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不作死就不會死!注意這6種錯誤喝茶方式 圖
不作死就不會死!注意這6種錯誤喝茶方式 圖
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眾所周知,飲茶有益健康!且在日常生活當中,茶也已經成為開門七件事之一。但飲茶同樣也存在著若干誤區,若飲用方式不恰當,還可能會起到反作用,給健康帶來隱患。飲茶雖好,可不要隨便亂喝哦,以下列出的幾種就是反面典型,各位自省一下吧~~

【飲茶醒酒】

飲酒后,酒精在肝臟中轉化成乙醛、再轉化為乙酸,最后分解成水和二氧化碳,由腎臟排出,對腎并沒什么危害。但若酒后飲濃茶,茶堿的利尿作用可使乙醛由腎直接排出體外,從而起到快速醒酒的作用。而乙醛對腎是有害的,常用濃茶醒酒,會引起腎功能障礙。

【飯前飯后飲茶】

茶葉中的鞣酸和茶堿都會影響人體消化。鞣酸會抑制胃液和腸液的分泌,引起消化不良,還會與食物中的蛋白質形成不易被消化的鞣酸蛋白凝固物。有關實驗還表明,飯后飲用15克茶葉沖泡的茶水,會使食物中鐵的吸收量降低50%。茶水的濃度越高,對身體的危害越大。所以建議,飯前飯后一個小時內,不要飲茶。

【茶水服藥】

一些含鐵劑的藥、含鋁劑的藥、含酶制劑的藥等,遇到茶水中的多酚類物質會產生結合沉淀,不宜用茶水送藥。茶葉中咖啡因的興奮作用也會與一些鎮定、催眠藥物相沖突。所以一般認為,服藥前后2小時內不宜飲茶。

【空腹飲茶】

空腹飲茶會沖淡胃酸,還會抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸頭痛、胃部不適、眼花、心煩等現象,并影響對蛋白質的吸收,還可能造成胃粘膜的損傷,引起慢性胃炎。

【飲隔夜茶】

茶葉浸泡的時間長了,所含的有益物質(包括維生素C)已大大減少:在氣溫高時,還易受微生物污染,不符合飲食衛生。此外,有的茶葉含鉛量超標,沖泡的時間長了,茶水中含鉛量明顯增加。

【飲茶過濃】

茶中的咖啡堿含量較高,對大腦中樞神經的刺激較大,當人的興奮性提高,人的精神活動也就顯得十分活躍。尤其是在睡前喝濃茶,更會影響睡眠,甚至造成失眠。需要特別指出的是,年老體弱者忌喝濃茶,因為茶葉寒涼,侵襲脾胃,時間長了,會逐漸損耗元氣,甚至誘發腸胃病。

2015-08-23 08:45

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