警惕旅游殺手--深靜脈血栓!

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春暖花開,陽光明媚,又到了外出踏青,舉家出游的時節,在幸福的旅游同時,要警惕背后可能存在的殺手:深靜脈血栓。介入家園提醒您:交通工具空間有限,長時間乘坐,可能會引發下肢深靜脈血栓乃至肺栓塞!

下肢深靜脈血栓曾被稱為“經濟艙綜合征”。美國前總統尼克松連續長途飛行后,引發了左腿深靜脈血栓。從那時起,人們認識到長途飛行可能會造成深靜脈血栓,因則稱之為“經濟艙綜合征”。當然,這只是特定環境下的一種形象稱法。深靜脈血栓還可能發生在空間同樣狹小的火車和客車車廂內。所以,不少學者主張稱其為“旅游綜合征”。


那么什么是深靜脈血栓?

人體的靜脈分淺靜脈和深靜脈兩個系統,平常我們能看到的“青筋”即是淺靜脈,而深靜脈位置較深,肉眼是看不到的。深靜脈血栓就是深靜脈內的血液形成血凝塊堵塞血管。在所有的靜脈中,人體雙腿的深靜脈最容易形成血栓。


深靜脈血栓形成后有什么后果?

血栓形成后,血液不能有效回流,就像下水道堵塞,污水不能排出,造成堵塞遠處血液淤積、肢體腫脹;不通則痛,腫脹的肢體往往有不同程度的疼痛,下地行走時則更加明顯,但更可怕的是血栓脫落。血栓一旦脫落,就會沿血液循環最終進入肺動脈,造成肺動脈栓塞。而肺栓塞是一種非常可怕的急癥,很可能會導致死亡,搶救成功率較低。


為何長途旅行就容易形成深靜脈血栓呢?

造成血管內血栓形成的三大元兇是:血液高凝、血液流速緩慢、血管內膜損傷。在長途旅行中,車廂或是機艙內中缺氧、反復循環的空氣、疲勞時又忘了飲水……這些因素都使得血液處于一種高凝狀態。很多朋友一上車或飛機,就習慣于在座位上靜坐休息或者睡覺,缺乏運動使得血液流動減慢。以上種種因素相互作用,血液就非常容易形成血栓。


有一項調查發現:對普通人而言,3至4小時以上的座位久坐就有可能發生肺栓塞;時間越長,發生深靜脈血栓和肺栓塞的危險性就越高。而孕婦、口服避孕藥者、高血粘度者等旅客血液本身就處于一種高凝狀態,更容易受到病魔的青睞。


旅行中應該如何避免血栓發生?

1. 旅行時衣著及鞋襪要寬松,這樣有助于血液循環。

2. 座位下不要塞滿行李,讓腿部有充足的活動空間。

3. 每隔一段時間要起來走一走,經常做腿部及全身活動。

4. 旅行時,不要抽煙;不要引用酒精飲料,煙和酒精都會使血液處于高凝狀態。

5. 睡眠要保持一個舒適的狀態,不要兩腿交叉,不要身體緊縮,因為這樣會對血液系統形成擠壓。

6. 多喝水,因為飛機上的環境非常干燥,水能使血液稀釋,有效避免血栓形成。

7. 本身處于高凝狀態的旅客,旅行前應向醫生咨詢是否適合旅行,或應采取什么特殊預防措施,如穿長彈力襪、口服抗凝藥等。


如果在旅行中突然出現了下肢腫脹疼痛,很有可能深靜脈形成了血栓,這時一定不要掉以輕心,應盡快到介入科或血管外科就診,以免耽誤病情,造成后遺癥或危及生命!


介入家園 2015-08-23 08:48:30

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