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原創授權   那些成功人士晚上都在干嘛?
原創授權 那些成功人士晚上都在干嘛?
進步主義     阅读简体中文版

本文編輯:黃素娜


一些成功的創業者都對黎明早起的好處深有體會:星巴克的霍武德·舒爾茨(Howard Schultz)、通用電氣的杰夫·艾米爾特(Jeff Immelt)以及施樂的尤素拉·本斯(Ursula Burns),都是六點之前開始工作的早起鳥。


然而,夜晚的時間安排卻甚少受人關注。編編今天將解碼七位創意大咖的夜間運行程序,看官可根據實際情況,選擇合適的“下載”。




瑞典導演英格瑪·博格曼睡前閱讀


“你知道什么是電影制作嗎?每天八小時的苦干,然后得到三分鐘的電影成品。”英格瑪·博格曼曾在1964年的一次訪談中如是表述。當大導演不用為他的作品煎熬時,就會在晚間閱讀、會客、看電視以及觀賞他收藏的電影。


薩塞克斯大學的一項研究表明,一天六分鐘的閱讀足以減少百分之六十八的壓力——這是你睡前蜷縮一角讀一本好書的最佳借口。




音樂家貝多芬早早上床


貝多芬晚上幾乎不創作。實際上,這個名垂音樂史的作曲家和鋼琴家習慣早睡,最遲十點上床。他早上的創作處于最佳狀態,因為他能夠保證理想的七到九小時的睡眠。


為了養成早睡的習慣,不妨給自己設個提醒。既然早上可以有鬧鐘叫醒,何不每晚設個“催”眠鬧鐘呢?




精神分析師卡爾.榮格享受家庭晚餐


卡爾·榮格寫道:“我認為,疲憊不堪的人不休息而繼續工作,那么他是一個傻瓜。”這話聽起來很反諷,因為榮格本人是個工作狂。


盡管榮格常常長時間工作,他可不是家里的過客。這位對大眾心理學影響深遠的著名精神病醫生和心理分析師,極其強調一家人在一起的親密時光以及健康晚餐的重要性。他喜歡為家人烹制大餐,與他們一起享用。




開國者富蘭克林自省其身


本杰明·富蘭克林因其追求“道德完善”的準則而著名,他是個大忙人,要踐行自己的主張難度不小。但每天晚上,在午夜入睡前,他都會反省自己的一天,自問:“我今天行了什么善?”




作家簡.奧斯丁尋求反饋


因小說《傲慢與偏見》、《理智與情感》而聞名于世的奧斯丁家務繁忙,卻令人吃驚地高產。當她不在寫作她的經典巨著時,她會利用晚間,為家人大聲朗讀她日間寫作的篇章。




作家亨利.詹姆斯筆耕不綴


十九世界文壇重要人物亨利.詹姆斯是位勤奮的作家,幾乎每日筆耕不綴。晚餐后,他會制定次日工作要點。


金斯利•艾米斯爵士卻老停筆


而作家金斯利.艾米斯爵士就不著急一口氣寫完,每天晚上,他會在文章可續處停筆。但他對作品的后續了然于胸。這樣,次日提筆時,前一晚的故事就自然而然地延續下來。


文/ SAM THOMAS DAVIES

本文來自:快公司FastCompany(微信號:fcchinese)。

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2015-08-23 08:50

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