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你了解自己的身體嘛:12個心理狀況所引起的不適
你了解自己的身體嘛:12個心理狀況所引起的不適

舊金山的心理學家蘇珊(Susanne Babbel)在研究過程中發現,心理上的壓力與低潮,可能導致生理上的痛苦!也就是說,若是身體還有哪里不舒服,或許也是在提醒你心中的那片烏云還沒完全散去!到底為什么肩膀總是覺得很痛?也不是運動傷害啊?原來,這一切都是有它的原因的!

現在就讓我們繼續看下去,就可以掌握、了解自己的身體咯!

1。頭痛的話,代表你已經承受了太多的壓力。

壓力和情緒起伏都很常是偏頭痛的起因,如果你有這樣的情形,趕快找一天出去散散心、甚至做個SPA來好好放松一下你過分緊張的神經吧!



2。脖子酸痛,代表你需要對自己寬容一點。

脖子掌管著罪惡感以及自省機制。每個人多少都會自我反省,但你是不是太熱愛當自己的糾察隊、對自己太過嚴苛了呢?現在就拿起紙和筆,好好寫下自己的優點,學會愛自己。另外,如果你總是懷抱著罪惡感,那就趁早道歉或處理吧!



3。肩膀酸痛,代表你的心理負担太重。

肩膀就是我們拿來負重的地方,而這也間接反射到心理上,造成身體痛楚;如果你覺得負担太重、現實壓得你喘不過氣,一定要適時地向身邊的人求助!這一點也沒什么,每個人都需要被幫助的!



4。上背痛,來自于你對愛的渴望。

上背部掌管著你內心需要幫助而產生的波動。該是時候了,打開你的心門去向你最愛的人談談吧!而單身的人,也許這是個跨出第一步的好機會,當你需要愛而得到了愛,這樣的疼痛就會煙消云散。



5。下背痛,來自于你的經濟壓力。

如果上背痛是源自于需要心理上的幫助,而下背痛就代表需要實質上的幫助,也就是金錢。或許該是時候向老板提加薪了?又或著是,加強控管自己的支出,至少每個月帳單來臨時,你不用再担心下背部也跟著扯你后腿。



6。手肘酸痛,代表你需要更寬闊的胸懷。

手肘疼痛可能也就意味著你比較抗拒改變,在別人的眼里,你是不是比較固執己見呢?也許該是時候去傾聽別人的意見了;下次約會的地方,就給對方決定吧!學會妥協,就是美好生活的第一步!



7。手掌疼痛,代表你需要多多和他人互動。

正所謂幫助別人時,我們常說〝伸出援手〞。當你總是和他人斷絕連結的時候,這也可能會造成你手部的疼痛。你總是覺得自己很獨立,不需要任何陪伴嗎?可別太過于壓抑自己,學著與人建立好溝通的橋梁,結交一些新朋友或試著和鄰居有互動,也許就能改變這樣的狀況呢!



8。臀部酸痛,代表你需要跨出第一步去改變。

對行動的恐懼有可能以臀部僵硬或是疼痛的方式表現出來。也許你最近正面臨一些重大抉擇而選擇裹足不前呢!害怕去行動、去改變,就會導致臀部酸痛;這個時候就代表你的生活需要一些改變,所以勇敢地跨出第一步吧!



9。膝蓋疼痛,表示你需要更謙虛點。

〝卑躬屈膝〞、〝膝下有黃金〞都是用來形容膝蓋和自尊的關連,當你經常膝蓋疼痛時,或許想一想,你最近是不是太自我、太高傲了呢?有自信固然是好事,也許該是時候學習謙虛一點咯,把這樣的心態轉化,試著去夸獎別人吧!



10。小腿酸痛,代表你需要放下。

小腿的神經其實相當容易受到心理層面影響,嫉妒心、或是憎恨等強烈的負面情緒會累積在小腿肚而造成疼痛!想想最近是不是有些事放不下呢?或是聽聽這首歌吧。



11。腳踝酸痛,代表你需要一點放縱。

腳踝代表接受快樂的能力。也許一直以來,你都對自己太嚴格了也說不定。是時候去放寬心,好好享受生活中的美好了!即使是吃點甜食的小確幸也好,或是為平凡的生活添加一點刺激都是很好的作法喔!



12。腳底板痛,代表你需要釋放負面情緒。

不意外地,腳是支撐全身的基底,要是不學著嘗試從心底釋放壓力、擺脫負面情緒的話,平常負担就已經很重的腳可是會抗議得更大聲!


看了這么多部位的詳細說明,你有沒有發現一個重點呢?

其實,就像一開始說的,人生本來就會有高低起伏,除了勇敢去面對困境、并學會如何好好調適心理壓力,最重要的就是放寬心去享受人生!一定要相信,只要不斷因生活的小事而快樂、感動,再艱難的關卡也會迎刃而解的!

除了你自己,身邊是否也有無法放松的人呢?快把這些資訊分享給他們吧,你會幫助到很多人的!


來源:網路

(責編:天天)

2015-08-23 08:54

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