每天只睡6個小時:結果被嚇到了!

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如此快節奏的生活中,很多人的睡眠都是不足的,而這帶來的影響也是顯而易見的。如果你知道結果,相信一定會很驚訝的。


現在有網友用一張圖總結并說明了睡眠不足帶來的影響,其中有60%的人每天的水面是不充足的。現在重點來了,如果睡眠不足會有啥影響:


如果你每天只睡6個小時,每年體重將增加6.3公斤,每天只睡4個小時,會導致熱量攝入增加22%,相當于每天多吃一個KFC雙層漢堡。


大家感受下。



驅動之家 2015-08-23 08:54:37

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