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生娃后,最束手無策的第一年!好文章,準備生的,剛生的,都學起來
生娃后,最束手無策的第一年!好文章,準備生的,剛生的,都學起來
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新晉媽媽和爸爸們,如果你想把寶寶養得健康又可愛,就好好看看吧!


  幾個一定要注意的地方

  • 夜晚開燈睡覺降低孩子免疫力。

  • 10月內的孩子禁止搖晃,傷害大腦,最重可致顱內出血和輕微腦震蕩。

  • 太陽直曬腳心、媽媽的微笑提高孩子免疫力。

  • 孩子六歲前用很熱的水燙腳,會造成偏平足。

  • 孩子如果內八字,反穿左右鞋幾個月后能扳過來。

  • 看電視多的孩子脾氣暴燥。


  寶寶剛出生第一年的必經之路

  • 第1個月:黃疸。

  • 第2個月:哭。

  • 第3個月:抬頭。

  • 第4個月:添輔食。

  • 第5個月:長乳牙。

  • 第6個月:背奶。

  • 第7個月:坐。

  • 第8個月:爬。

  • 第9個月:睡整夜覺。

  • 第10個月:叫媽媽。

  • 第11個月:站、走。

  • 第12個月:斷奶。


  小嬰兒不要再搖了

  抱著孩子不斷抖動,哭得越兇,抖的越厲害,直到孩子睡去,實際上孩子是被抖暈過去了。嬰幼兒在一歲半前是腦發育高峰,而且出生后額葉未完全發育,腦組織的發育慢于顱骨的發育,因此顱內空腔較大,劇烈的活動頭部會導致“搖撥浪鼓效應”,而最常見的是硬膜下積液。(北大醫院兒科)


  12種寶寶禁食食物

  • 3個月內不要鹽

  • 1歲之內不要蜜

  • 3歲以內不要茶

  • 5歲以內不要補

  • 10歲以內不要腌

  • 嬰兒不要吃大豆食品

  • 三歲以下幼兒不宜吃巧克力

  • 2歲以內嬰兒不宜喂鮮牛奶

  • 少兒不宜多吃筍

  • 功能飲料


  輔食添加

  • 4個月前純母乳;

  • 4-6個月:米糊(粉)、蛋黃,6個月前不能吃蛋清;

  • 6個月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁、豆漿和魚肝油等(鮮榨果汁要1:1兌水稀釋);

  • 7-9個月:可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥(勿添加任何佐料,包括鹽和糖);

  • 9月后慢慢過渡到成人食品,要清淡且循序漸進。 


  中醫育兒歌

  若要小兒安,三分饑與寒;

  一把蔬菜一把豆,一個雞蛋一點肉;

  魚生火,肉生痰,蘿卜白菜保平安;

  少喝飲料多喝水,煎炸熏烤傷脾胃;

  缺鋅缺鐵兒常見,調料脾胃是優先;

  有病沒病吃小藥,正當病時失療效。

  春捂秋凍,穿衣五法:背暖肚暖足要暖,頭和心胸卻須涼

  

  寶寶鼻塞小藥方

  把生姜剁碎,燒熱鍋,隨后把姜末倒進去炒,炒熱之后,拿兩條柔軟的布把姜末包在寶寶的腳底,如果寶寶不配合的話,可以在寶寶睡著的時候包上去,再拿個襪子穿上就更穩妥了,不會担心包得不夠緊或者姜末跑出來,很實用又沒副作用

  

  寶寶發燒勿輸液,蔬菜三樣保平安

  在寶寶生病發燒的時候,輕易不要給寶寶吃退燒藥,也不要輸液!告訴各位媽媽退燒的一個方子:香菜去葉子留莖和根3-4根、白蘿卜2-3片、生姜1-2片、加冰糖加水煮15分鐘。待溫度適中給寶寶喝,寶寶喝下去會出汗退熱的

  

  發燒寶寶食譜

  1、米湯:將大米煮爛去渣,加入少許白糖;

  2、綠豆湯:將綠豆煮爛,取其綠豆湯,加入適量冰糖;

  3、雞蛋羹:取1-2個雞蛋打勻,加適量溫水蒸熟;

  4、西瓜汁:可促進毒素的排泄;

  5、鮮梨汁:適于發熱伴有咳嗽;

  6、鮮蘋果汁:含有維生素C,可中和體內毒素


  扁鵲古方三豆飲,寶寶退燒不吃藥不點滴

  四豆飲組方:黃豆20粒,黑豆、綠豆、白飯豆(也叫白蕓豆)各15粒。按此比例多用也可。四種豆子都是生用,多放水煮到稀爛,取濃湯溫服。隨煎隨服,不可放涼或隔夜。尿量多、出汗的兒童,不用加白飯豆(即成三豆飲)


  九個止咳小妙招

  ①傷風咳嗽:紅塘姜棗湯;

  ②風寒咳嗽:蘿卜蔥白、白蘿卜蜂蜜;

  ③咳嗽肺癰:鮮梨貝母;

  ④肺虛久咳:冰糖燕窩粥;

  ⑤久咳咽干:蒸白梨蜂蜜;

  ⑥止咳祛痰涎:蘿卜胡椒;

  ⑦止咳化痰平喘:豆腐糖;

  ⑧補虛止咳:糖水沖雞蛋;

  ⑨夜咳:芝麻冰糖水


  鹽蒸橙子治療咳嗽 放倒一切止咳藥消炎藥

  1、洗凈。

  2、切開。

  3、橙肉撒少許鹽。

  4、筷子插幾下,鹽更容易滲透。

  5、蓋上“橙蓋”。

  6、放小碗內保持橙身豎立,蒸10-15分鐘(水沸開始計時)。

  7、去皮吃肉喝汁(包括碗里的精華)嬰兒和大人均可


  寶寶拉肚子食療法

  1、胡蘿卜泥~取新鮮胡蘿卜適量,洗凈切成小塊,加水煮爛或蒸爛,取出胡蘿卜搗成糊狀,然后加入煮胡蘿卜的水調勻即可,每5~10克胡蘿卜泥大約加100毫升胡蘿卜水。

  2、蒸蘋果泥:蒸熟了的蘋果具有很好的止瀉作用,平均每天吃2~3次


  寶寶抵御感冒必備的玉米水

  玉米一根帶須及最內兩層青皮,胡蘿卜一根(中等個頭兒)去皮切滾刀塊,荸薺(8至10個)去皮(不去皮也可但要洗凈),配以清水1L-1.5L,水開后中火煮二十五分鐘左右(至玉米熟透)。湯水保持溫熱,一日內服用。一般感冒初期,連續服用兩天感冒癥狀會有效得到緩解


  寶寶愛上火吃什么蔬菜好

  白菜:有清熱除煩,利二便的作用;

  芹菜:去肝火解肺胃郁熱;

  萵筍:清熱、順氣、化痰;

  茭白:清熱解毒的功效;

  蓮藕:清熱生津、潤肺止咳;

  茄子:清熱解毒;

  百合:清熱潤肺止咳功效;

  苦瓜:性大涼,味苦,瀉六經實火,是一味苦寒清熱食品。


  治療寶寶輕微濕疹小偏方

  苦丁茶:5根,菊花:10朵,金銀花:一小把,把上面這些材料,用熱水泡一段時間,等涼了就可以用紗布蘸著搽在濕疹的地方(沒有破的地方),一天搽個3-4回,第2天再重新泡,5天左右就能好全哦!


  寶寶輕微缺鐵性貧血怎么辦?

  可以給寶寶吃些含鐵的蔬菜水果,含鐵:蓮子、黑木耳、海藻、黃花菜、香蕉、橄欖、蘑菇、油菜、動物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黃、動物腎、香瓜、新小豆、海帶、海蜇、蝦皮、谷類、胡蘿卜、棗、西紅柿、大豆制品、魚、綠色蔬菜。


  小米山藥粥

  ①備好原料,鮮山藥、小米和白糖;

  ②在水中滴入幾滴醋,把山藥洗凈,將山藥洗凈削皮,切成小塊,小米用水洗凈,鍋中加1000ml水燒開,放入小米煮5分鐘,放入山藥一起煮,大火煮5分鐘,小火煮15分鐘,放入適量白糖調勻即可食用。功效:消化不良,脾胃素虛。(8個月以上寶寶)


  寶寶久咳不愈推薦對癥食療

  1.痰黃咳嗽:吃白蘿卜;且舌苔黃屬痰熱,可白蘿卜做湯,或炒白蘿卜絲。

  2.久咳少痰:食些蒸梨;屬陰虛加點熱癥,用川貝母研成粉,與梨同蒸,再加冰糖,止咳好。也可吃銀耳湯、百合粥。

  3.夜間咳嗽:飲白果湯;用白果熬粥或白果排骨湯,因白果有微毒,一定要燉得很爛。


  夏季寶寶巧喝水,遠離7種小鬧病

  夏季天熱,寶寶患病容易脫水,怎樣喝水最科學?

  1、腹瀉、嘔吐:喝白開水、小米湯、蘋果水、胡蘿卜水;

  2、解暑:白開水、西瓜水、酸梅湯;

  3、感冒、發燒:白開水、鮮果汁、淡鹽水;

  4、咳嗽痰多:白開水、梨水、荸薺水;

  5、便秘:白開水、白蘿卜水、青菜水。


  消除寶寶紅屁股的小偏方

  1.茶油:茶油是天然的高級木本植物油,涂在寶寶的小屁屁上有吸收快、不油膩、無異味等特點。對寶寶的“紅屁股”有明顯療效。

  2.香油:用棉花蘸香油擦在壞的屁屁上,如果可以,把棉花也留在那里。經過兩三天的時間調理寶寶的小屁股就白嫩如初了。無副作用供參考。


  茶油的妙用

  一、孕婦后期皮膚拉伸,易出現瘙癢和干裂現象,每天清晨用山茶油涂抹,可預防緩解。

  二、產婦分娩后食用,即補身,又可讓傷口早日愈合。

  三、用于嬰兒尿疹、濕疹,山茶油直接涂于患處,安全有效。

  四、茶油具有活血化瘀的功效,能消紅、退腫,特別適用于嬰幼兒摔傷、碰傷,安全有效!


  念兒歌,讓寶寶愛上蔬菜

  1.胡蘿卜,綠青菜,紅紅綠綠真可愛。吃蘿卜,吃青菜,身體健康人人愛。

  2.小黃瓜,細又長,全身穿著綠衣裳,能做菜,能做湯,大家快來嘗一嘗。

  3.西紅柿,紅又圓,水分多,味酸甜。生吃熟吃樣樣好,營養豐富味道鮮。

  4.大青椒,像燈籠,炒菜吃,脆生生,寶寶愛吃大青椒,營養多,味道好。


  教你辨別寶寶的舌苔知健康

  舌苔少,舌頭發紅:內熱較重,常會發熱。多飲開水。

  黃白色舌苔,黏黏厚厚:可能飲食過量,油膩食物食多,脾胃消化差。飲食清淡。

  舌體淡白,地圖舌:消化功能紊亂,寶寶患病時間較久。忌辛辣多吃水果。

  舌頭光滑,鏡面紅舌:常為食欲不振、腹脹如鼓的癥狀。多喝豆漿,多吃蔬菜。


  幫寶寶拍嗝的正確姿勢

  1、將寶寶直立抱在肩膀上,以手及身體的力量將寶寶扣住,再以手掌輕拍在寶寶的上背部。

  2、讓寶寶朝自己坐在大腿上,一手撐住寶寶頭、下顎及家浜間,手輕拍寶寶上背部。

  3、將寶寶橫放,讓其側趴在腿上,寶寶頭部略朝下。媽媽以一只手扶住寶寶下半身,另一只手輕拍寶寶上背部。


  寶寶睡姿透露健康狀況

  1.撩衣蹬被口干,手足心發熱:陰虛肺熱

  2.臉朝下,口舌潰瘍:余熱未凈;

  3.翻來覆去,口臭、腹脹:宿食;

  4.哭鬧搖頭抓耳,伴發燒:外耳炎、濕疹或中耳炎;

  5.四肢抖動:疲勞或受驚;

  6.抓屁股,肛門有小蟲:蟯蟲病;

  7.打鼾,口呼吸:扁桃體肥大

  

  你知道寶寶缺啥維生素嗎?

  ①眼干澀:缺維生素A、胡蘿卜素;

  ②口臭:缺維生素B6、鋅;

  ③牙齒不堅固:缺維生素A、鈣、鐵;

  ④唇干燥、脫皮:缺維生素A、B2;

  ⑤貧血、手腳發涼:缺維生素B6、鐵葉酸;廣西壯族自治區民族醫院康復醫學科黃劍平

  ⑥易疲勞、精力差:缺維生素B1、B2、B6;

  ⑦脫發多、頭皮屑多:缺維生素A、B6、鋅、鈣

  

如何去除寶寶衣服上的污漬

1、蛋黃:冷水浸泡1小時后正常洗滌。 如果寶寶在吃雞蛋時,不小心把蛋黃弄到衣服上,那么洗滌時可以把衣服浸泡在冷水中,不要攪拌,過1個小時以后,就可以按照正常方法洗滌了。


2 、果汁或巧克力、醬油:用蘇打水浸泡,手搓消除污跡,再正常洗滌。 如果寶寶在吃西瓜汁、西紅柿或草莓等水果時,果汁滴下來沾到衣服上,或者衣服上有巧克力污跡時,可以用蘇打水浸一段時間后,再用手搓,直到消除污跡,再按正常的方法洗滌。步驟閱讀


3 、奶漬:冷水洗滌再用加酶洗衣粉洗滌。衣服上沾了奶漬,可以先用冷水洗滌,然后用加酶洗衣粉洗滌便可除去。


4 、嘔出物:擦去嘔出物漂洗時用加酶洗衣粉洗滌。有時寶寶吃東西時,有可能因為不好吃或呼吸不暢而嘔出食物把衣服弄臟,遇到這種情況,可以先擦去嘔出物,然后漂洗時用加酶洗衣粉洗滌就可以了。


5 、草漬圓珠筆印:用紗布沾75%以上酒精擦洗再肥皂搓。帶寶寶去公園玩,寶寶喜歡在草地翻跟頭、打滾,弄臟的衣服也在所難免。許多母親認為草漬很難洗凈,就不讓孩子按自己的方式玩。其實,衣服上有草漬,如果正常的洗滌方式不見效,可以用紗布沾點酒精擦洗。

  

寶寶新衣服最好用淡鹽水洗

新衣服必須用食鹽水浸泡后洗一洗再穿。因為新衣服上可能殘留防皺處理時的致癌性化學藥品——甲醛。甲醛除了引起急性眼癥狀、咳嗽、流淚、視力障礙及皮疹等,而且還會誘發癌癥。食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色,所以在穿新衣服前,須先用食鹽水將其浸泡干凈。


10種有助于啟智的玩具

1、響環(3個月 )

2、球(6個月 )

3、積木(8個月)

4、復臺形狀盒(18個月)

5、玩沙(18個月)

6、娃娃(兩歲)

7、疊杯 (兩歲)

8、圖畫書(兩歲)

9、玩具車(三歲)

10、拉著走的動物玩具(三歲)


每天給孩子洗澡時或哄睡覺前注意觀察孩子的幾個關鍵地方

1.眼角:如果眼角有眼屎出現,說明孩子有肝火了,這時的孩子往往容易發脾氣,不聽話。可以給孩子用生的嫩芹菜抹上花生醬和白糖吃,也可以榨些芹菜汁,煮粥喝。


2.舌頭:小孩子的舌頭、舌邊若是發紅,說明有心火了。 這時的孩子通常白天愛口渴,晚上愛折騰,睡不好覺。祛心火的食物有很多,比如:趕上夏天,可以買鮮蓮子,剝了直接給孩子吃。還有茭白和茄子,最好素炒、蒸,不要用多油。


3.嘴角:仔細觀察,有些孩子經常口角有“白茬兒”,是口干引起的,說明有了脾火。可以尋來柿餅上的柿霜給孩子沖水,或是買來楊桃,給孩子吃。要是口舌生瘡、舌苔發黃,厚膩,那就趕緊給孩子吃點至保定之類的小中藥,趕快把火滅了,否則,孩子很快就會給你顏色看看。


4. 肛門:小孩子的肛門正常時是粉紅色的,腸內有熱時,就會呈現紅色,顏色越深,說明體內火越大。一旦發現是紅色,就要給孩子吃些祛火的蔬菜或水果,比如西紅柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝點淡竹葉水、淡藤茶什么的。一般用梨絲、白蘿卜絲、藕絲滴上蜂蜜,沁出汁來給孩子吃了、喝了就很管用了。總之,一定是孩子喜歡的,能接受的,但不要太寒性的食物。這時,一定記住不要讓孩子吃的過飽,尤其是熱量高的食物,盡量不吃,快餐更是要絕對禁止。


5.大便:每次孩子大便時,家長都應觀察孩子,是否便得輕松,順利,孩子表情如何。如果孩子很痛苦,很費力才便出來,大便又不是軟黃便,同時還有口臭,那就是有胃火了。盡量給孩子空空胃,少吃點,喝點小米粥、百合粥,荸薺煮水或榨汁,都可以除胃火。


6.手心:經常牽著孩子小手時,就摸摸孩子手心兒,如果是涼涼的,潮潮的,那就放心了。如果是干熱干熱的,晚上還出汗,那就是有虛火了。這樣的孩子,體質弱,還不能用寒性大的食物,傷著了,反而更難辦。給他捏捏積,搓搓腳心,是個不錯的辦法。一般七八歲以內的孩子,是不需要用藥的,只需小兒推拿就可解決問題。

  

孩子表現反常了要特別注意

小孩子發燒感冒或生病之前,都有先兆,一般及時處理,多喝點熱水,蓋上被子,平躺休息,就會轉危為安,或是減輕癥狀。像霜打了的花一樣,耷拉了,不愛說話了,或是莫名的煩躁不安,耍賴,都是身體不適的語言。這些小孩子不會表達,可是大人得從他們的身體語言里看出來。還有,判斷孩子發燒是因為玩大發了,還是真的生病了,也可以從是否“蔫了”來判斷,要是沒事兒,孩子不難受,他就該玩玩,該吃吃,沒個不高興的。這個尺子,來判斷幼兒急疹,最有效。

  

喝水尤為重要

都說孩子水靈靈的,惹人喜愛,那還真是的,因為孩子含水比成人多,大約75%都是水!而且孩子體積總量小,要是缺一點兒水,也是不小的百分比了。所以,一般孩子生病,缺水是一個重要原因,就是說,孩子在該喝水的時候,沒有及時喝上水。一般早晨起來,孩子要喝些溫水,喝點稀的,上午還要吃水果,白天出去玩,也要隨身帶著水,最多隔半個小時就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水,小孩子膀胱小,喝多水就睡不好覺了。但是睡前一個小時要喝水,這樣可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。

  

經常給孩子做按摩,不僅長個兒而且不愛生病。

·十個手指的側面、手心、腳心:經常搓搓,可以祛火。

·膝關節兩側:促進血液循環,關節軟骨養分供給,健脾。

·從頭頂正中到尾椎骨末端:這是膀胱經走行之處,促進智力發育。

·每次孩子臨睡,把你的手搭在孩子腦后,從大椎一直往下摸,如果發現哪一處溫度比別處高,比如肺俞高,對應的是肺,那么孩子肺內有熱,就要想辦法把肺火祛了;看看是不是大便干了,要是干,就得瀉瀉,吃點百合粥,涼拌萵筍絲,或是空腹喝點香油冰糖水也行。


要是膀胱俞溫度高,就要多喝水,可以適當煮點魚腥草或是蒲公英,把濕熱通過尿給排出去。

  

1、捏脊

具體做法是:把手搭在孩子脊柱上面,覺得哪個地方有熱,這個地方就要多多地從下往上搓,可以去火。不管愛不愛生病的孩子,每天捏脊兩次,可以增加免疫力。


2、按摩天柱穴

有的孩子體質比較弱,家長怎樣讓體質弱的孩子強健起來?有一個特別好的穴位,就是天柱穴。脖子后面有兩條筋,天柱穴就在后面凸起的地方。經常按一按,擦一擦,讓這個地方受一些刺激。經常做,孩子的火就會下去。


3、刮大椎穴

孩子經常咳嗽,是有肺熱。可以拿刮痧板刮大椎穴附近,這個地方會出現紅色的痧。


4、按摩天突穴

有的孩子特別容易得支氣管炎,愛咳嗽,可以按摩兩個穴位。一個是孩子第二個鎖骨跟肩關節交界的地方,可以經常按一按,對預防咳嗽特別有好處。另外一個是天突穴,在鎖骨中間。


5、搓檀中穴

孩子免疫力比較差的,每天晚上睡覺前,拿柔軟的干毛巾,給他搓一搓檀中穴。14歲以前小孩的胸腺還在發揮功能,經常按摩,可以讓胸腺細胞比較活躍,使免疫系統比較堅固。


6、搓手指

建議早上家長送孩子去幼兒園的時候,或者是散步溜彎的時候,可以經常搓一搓孩子幾個手指的側面。這對應的是孩子的消化道, 對于去火、消除食積,還有增加免疫力都非常有好處。十指連心,母親跟孩子之間的交流也可以通過手來傳遞。


7、搓腳心

晚上可以給孩子搓一搓腳心。 在腳掌上有兩塊肉,中間有一個坑兒,這個地方是涌泉穴,是腎的反射區,人體的能量都是從這個地方涌出來的。經常給孩子搓一搓涌泉穴,體內的火、毒就都排出來了,身體機能會比較健康。


提醒:按摩時要閉門關窗小心穿堂風 。家長給孩子按摩或刮痧時,一定要注意不能有穿堂風,不能讓孩子著涼。因為給孩子做按摩或者刮痧,等于是促進了血液循環,毛孔是張開的,這個時候有風邪進來,反而會加重病情。房間的窗戶和門一定要關上,然后再進行治療。比如說孩子肺有熱了,在肺這兩個地方,給他多按一按。孩子的元氣是藏在這個地方,家長經常給他搓一搓,孩子會感覺非常舒服。對于身上這些穴位,能夠經常刺激它,讓經絡更通一些,免疫系統才能更好地發揮作用。

  

最后,焦頭爛額的第一年特別要注意,不要忽略夫妻情感。說到產后多久可以同房?

有些人認為,婦女產后只要惡露干凈了,夫妻就可以同房。其實,這種看法是錯誤的,產后惡露持續時間一般2周至4周,之后,惡露雖已干凈,但子宮內的創面還沒有完全愈合,分娩時的體力消耗也沒有復原,抗病力差。若過早同房,則容易導致感染,發生陰道炎。子宮內膜炎,輸卵管炎或月經不調等癥。


建議:產后兩個月以內,婦女普遍有性欲低下的表現,這是正常的。如果同房,往往達不到性生活的和諧,還可能引起婦女性冷淡,影響日后夫妻之間的感情。一般說來,產后生殖器官及其它各系統需要6周至8周才能恢復,而婦女分娩后對性生活的興趣,也要到第3個月才能明顯增加。所以,婦女產后即使身體恢復順利,也應兩個月以后在同房。


如您發現以上方法有不恰當的地方煩請指出,直接發送微信成長公社哦!萬分感謝!


2015-08-23 08:55

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