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 幸福轉動:幸福感與親密關系(演講) 續篇
幸福轉動:幸福感與親密關系(演講) 續篇
轉載自中國情聖學院drvita.blog.sohu.com
中國情聖學院     阅读简体中文版

   

        假如你買了豪宅你能爽多久?可以肯定你不會一直說好爽喔,或許我們真正追求的是滿足而不是興奮。兩人的關系,不可能一直保持著火熱,必然是遞減的。你們覺得結婚前要不要同居?有人做過個實驗,同居兩年再結婚一年,和不同居結婚一年的滿意度,誰高?在上篇《幸福轉動:幸福感與親密關系》里講到,人與人之間的關系是信賴,信賴是一點一滴建立的,在于你有沒有Care(在乎)、understanding(理解)、evaluate(肯定)他。這個論述很漂亮,卻留下一個問題:我們為什么要進入這個關系?

    沒有讀過上篇的朋友,請點擊這里先閱讀上文。

    為什么我們要進入這樣的關系?交朋友很麻煩的,一個人有兩三個好朋友,就不得了了,如果有十個朋友,每個都失戀我要每個都陪他喝酒,難過耶。而且研究指出不會因為你有三個好友我只有一個,你會比我快樂,不會。

    那么,為什么我們需要朋友?

    朋友的用處是給予我們社會支持,是做一個安全氣囊,緩沖我們的傷害,平常用不太到,但一遇到重大災害,也就夠了。人生在世不可能一路順遂,我們會失戀,失業,報告被教授丟垃圾桶,親人過世,辛辛苦苦生個小孩結果是自閉癥…..好多好多痛苦的事。

    可是我們沒回答,為什么朋友可以幫這個忙?

    做過諮商的應該知道除了你自己以外,沒有人能夠治療你,只有你自己能治療你自己,那怎么會自己能治療自己呢?

    諮商在做的不過就是支撐一個述說的空間,做一個意義的重構。在這個空間中,你可以去摸索,你可以去碰撞,你會很安全,因為有我們在做緩沖。佛洛伊德提供的是權威,我知道你想的東西代表的是什么,所以讓你放心的說;karl Rogers 是無條件的正面關懷 I know I know,都只是提供一個述說的空間而已。摸索都是痛苦的。扒開內心深處,一定有你不想看但會看到的東西,而我們能做的只是降低這個過程的副作用,至少我是這么認為。

    談了那么久,沒談到幸福,來談一下幸福吧。

    感情中不會天天吃大餐,過情人節,那是商人炒作的啦。電影speed中,男的要親女生時,女生對他說,你要知道患難中的感情不會持久。有人對一起去打戰的美國大兵做研究,他們一起烤青蛙,一起上山下海,很麻吉,但久了沒連絡,就淡掉了。你有沒有過參加同學會,兩人互相交代彼此的人生,聊聊以前,之后不知道要聊什么 “呃….這杯拿鐵不錯耶..” “哈哈..是喔”后來沒話聊了,因為他有一段的生命是你沒參與的。

    情侶剛開始的愛是passion 到后來是companssinon 友伴式的愛,但Passinon 能爽多久?狂喜不是真的情緒,你買豪宅,你能爽多久?你買更大的豪宅你能爽多久?你不可能每天進到大房子中都興奮的睡不著,第一天爽到睡不著,第二天也是,第三天,一個月……這樣要怎么過日子?這種人在演化的過程中會被淘汰掉,有人做過研究,其中樂透的也不過爽六個月,之后就回歸平淡了。我們回到家,會說好舒服喔,可是不會一直說好爽喔好爽喔。

   注:我覺得兩者的差異在于前者追求的是comfortable而不是high。而我們要追求的是滿足而不是快樂,最近有本書叫做”好滿足”大家可以去翻翻,以及還有本書叫不斷幸福論,也是蠻從生理,去分析心理狀態的。

    如果真的持續那么久,你會得到冠狀動脈的疾病,你是屬于A型性格的人,這樣的人完美主義,功課會不錯,但會早死,所以要記得放松,那A型性格的人是怎么被發現的呢?是被工友發現的,因為他們發現心臟科外的門診座椅特別容易壞,這類的人不安于室,在那邊等待發怒弄壞的。

    兩人的關系,不可能一直保持著火熱,必然是遞減的。你們覺得結婚前要不要同居?

    有人做過個實驗,同居兩年再結婚一年,和不同居結婚一年的滿意度,誰高?

    不同居結婚一年。

    所以說是因為同居滿意度會下降嗎?錯!這就是做研究tricky的地方,我同居兩年再結婚一年,兩人一起相處的時間應該等于結婚三年阿,怎么可以用一年來比!好,拿這兩個來比,但結果沒差,因為滿意度是時間函數,只要時間過久了,你們之間的熱情必然下降。

    那熱情有什么用?熱情可以推動你,做到你自己平常做不到的事,讓自己用心,把自己打開。我以前會因為熱情寫詩,我以前會因為要追我太太,找了所有的樹葉用針在上面寫字給我太太。

    有學生問我說怎么追女生?我問他你做了什么?他說,我請她看電影。
    阿,我說,為什么你花了兩百塊人家就要被你追到,有那么廉價嗎?重點是事前規劃阿。寫張卡片給她。不要去華納因為一出來看到都是名牌店,買不起,心情惡劣阿,去美麗華,還可以坐摩天輪,制造錯誤歸因阿……總之,你要用心的去經營。

    信賴是一步一步建立起的,人際關系沒有馬上跳階的,而是要看你在日常生活中累積的點點滴滴,每一天一個小小驚喜,你可以買一個御飯團放在口袋下課后,拿給對方說,這是我為你準備的驚喜。或是你可以去相約去看電影,我是個很愛哭的人,我老婆也很愛看我哭,真是絕配!兩個人就哭的很爽,發現好愛對方,雖然是錯誤歸因,不過沒關系!而且哭后會很舒服,因為腦內會分泌腦啡。

    還是那句話要找到適合你的方式。

    幸福不是大小,而是感受的頻率。每天每天的小幸福構筑了你的生活。那就講到這,謝謝大家。

2012-03-11 21:23

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