男人常吃這5類食物 你的腎不喜歡 腎臟 腎功能 腎虛

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不健康的飲食,是毀掉腎的最大“元兇”。(Fotolia)

腎臟是人體排毒、分泌的重要器官。對于男人來說尤為重要,因為男人全身的健康與腎有著密不可分的關系。而不健康的生活習慣和飲食,特別是飲食,是毀掉腎的最大元兇。

以下這5大類食物會對腎臟造成危害,為了健康還是少吃。


1.軟面包


很多人喜歡吃松軟香甜的軟面包,可以使味蕾得到極大滿足,軟面包雖然好吃,卻會對男人的腎造成傷害。因為在制做軟面包的過程中,為達到松軟效果,會添加一種添加劑“溴酸鉀”,這樣面包的口感就能達到松軟卻不失彈性。但是溴酸鉀會破壞腎臟的正常運轉,攝入過多的溴酸鉀除了會引發腎炎,嚴重的還會致癌。

2.豆制品



(Fotolia)
蛋白質是人體很重要營養素,不喜歡吃肉的人會以豆漿、豆腐、豆皮等豆制品來補充身體所需的蛋白質,而且也不用担心會發胖。然而,蛋白質吃進人體后并不會直接排出體外,而是在體內經過新陳代謝后,分解成含氮的廢物,通過尿液排出體外。

對喜歡吃豆制品的人來說,大量的豆制品會導致體內蛋白質攝入過量,以致轉換成的含氮廢物也增多,無法及時排出體外,就會影響腎臟正常運作,而對腎臟造成傷害。


3.油炸食品




腎臟的主要功能就是過濾掉體內的有害物質,排出體外,維持機體健康。油炸食品中食材經過油炸后會發生氧化反應,形成許多對身體有害的致癌物,其中的反式脂肪酸更是致人發胖的罪魁禍首。

很多人知道油炸食品不健康,但其香酥口感讓人很難拒絕。然而,里面的反式脂肪酸進入血液中就難以排出體外,就會對腎臟的過濾產生阻礙,加重對腎臟的負担。


4.咸味食品



(Photos.com)
食鹽是廚房中烹調必備的調料,有的人吃得清淡,有的人口味吃得重。然而,腎臟最怕的就是咸,食鹽中含有大量的鈉,吃進體內后,會吸收身體的水分,使得靠水分進行排毒運作的腎臟無法將毒素悉數排出,毒素積留體內將導致腎功能受損,引發腎衰竭等疾病。


5.冰鎮食物



(安吉)
很少人知道冰鎮食物會傷腎,因為冰冷會對腎臟造成刺激,而影響到腎臟血液的循環,而破壞腎臟的正常運轉,加上在冷飲的刺激下,也可能會使腎臟血管發生破裂,出現尿出血的情況。**

責任編輯:李熙
                               


2015-08-23 08:57:05

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