民初思韻網

加入收藏   設為首頁
選擇語言   簡體中文
你好,請 登陸 或 注冊
首頁 人文思韻 傳奇人物 歷史思潮 時代作品 話題討論 國民思韻 民初捐助 賬戶管理
  搜索  
    人文精神 >>> 小城故事吳儂軟語溫婉人心的力量
字體    

保護好這一生命要道 輕松活到99 圖
保護好這一生命要道 輕松活到99 圖
三九養生堂     阅读简体中文版

咽喉,是我們身體之中最為重要的一個部位,甚至可以說咽喉,是支撐起我們生命的棧道,而我們只有在日常生活之中保護好咽喉,才可以讓我們的身體因為健康的咽喉而健康起來,讓我們的生活變得更加的精彩!那在日常的生活之中,我們要怎么樣才能夠保護這條生命的棧道呢!

咽喉的作用

雖說咽喉在我們的身體之中十分的重要,但是,我們卻不知道咽喉為什么十分的重要。其實咽喉是連接著我們的氣管和食道的重要組織。

我們不說咽喉出了問題讓人無法吃飯,會將人活活的餓死這樣的情況。我們來說一說高級一點的,人活著總是要呼吸的,而不論是使用鼻子呼吸還是使用嘴來呼吸,空氣中的氧氣其實都是要通過咽喉,進入氣管,在進入到我們的肺部為我們身體的其它部位提供充足的氧氣,而咽喉要是出現了問題,那么我們的身體得不到足夠的氧氣供應就會出現各種各樣的疾病。

此外,咽喉還是我們身體中重要的語言發聲器官,沒有咽喉,我們是無法發出任何的聲音的,而且,咽喉還是我們身體之上的要害之一,咽喉十分的脆弱,受到傷害甚至會讓我們失去生命,我們在形容一個十分重要的地方時,也會說咽喉要道這樣的詞語,可見咽喉在我們的身體之上占有著重要的地位!

我們要是不注意咽喉的保護,很容易的就會導致咽喉出現腫脹的現象,咽喉腫痛,雖然不是大病,但卻會讓我們難受不已,當然了,我們治療咽喉腫痛的方法也是十分的簡單,對于咽喉腫痛,我們只需要一碗枇杷水就可以將它解決,但是,即使治療咽喉腫痛這樣的癥狀十分的簡單,我們也還是要保護好咽喉,那么我們要怎么樣保護咽喉呢?

咽喉怕什么,要怎么樣保護

那么在日常生活之中,我們的咽喉害怕什么呢?我們要怎么樣來保護它呢?其實我們的咽喉十分的脆弱,它害怕的東西有許多,而我們要是不保護好它,就會患上咽喉炎,影響到我們的身體健康,甚至會縮短我們的壽命,我們一起來看一看咽喉怕什么,我們又要怎么樣保護它吧!

一、咽喉怕高聲,請慢聲細語

我們的咽喉害怕大喊大叫,害怕我們發出尖銳的聲音,因為這樣做會導致我們的聲帶被急速的震動,甚至會讓我們的聲帶出現撕裂這樣的狀況出現。高聲會讓我們的咽喉受到傷害,危害到我們的健康,所以我們在生活之中就要注意音量,我們慢聲細語、溫和婉轉的說話,不僅不會傷害到我們的咽喉,還可以讓我們顯得更加的紳士或者淑女,一舉兩得的事情,我們為什么不做呢!

二、咽喉怕刺激,請保持平淡

我們的咽喉還害怕刺激性的食物,比如辛辣,就是我們的咽喉十分懼怕的一種刺激性的味道,我們大量的食用辛辣的食物,會感覺到咽喉發干,甚至感覺有團火在燃燒一樣,這其實就是我們的咽喉被傷害到的表現。

辛辣會刺激到我們的咽喉,甚至讓我們的咽喉出現出血的狀況,讓我們的聲音變得沙啞,甚至永遠無法恢復,這并不是沒有先例的,所以我們保護咽喉,就要遠離辛辣的食物,多多的食用那些平淡的食物,才可以幫助我們保護好咽喉,讓我們的生活更精彩,讓我們的身體更健康!

三、咽喉怕寒涼,請保持溫度

我們的咽喉還害怕過寒和過涼,我們在面對著每位的冰棍或者冰淇淋而大快朵頤之時,就會傷害到我們的咽喉,尤其是現在這炎熱的夏季,對我們的咽喉造成的傷害更是非常的巨大。

因為我們在食用大量的冷飲之后,就會導致寒涼之氣淤積在咽喉之中無法消散,這時因為我們的呼吸,會將空氣中的暑熱之氣吸入到身體之中,而導致這兩股截然相反的氣息,在我們的咽喉部位交戰,在冷熱相激之下,就對我們的咽喉造成巨大的傷害!

四、咽喉怕臟亂,請保持清潔

臟亂,也是我們的咽喉所害怕的一種因素,因為臟亂,就代表著有許多的細菌,而我們的咽喉十分的脆弱,很容易的就會被這些細菌所感染,而導致我們患上咽喉疾病,所以我們保持清潔就是十分有必要的一件事情了,除了每天的刷牙之外,我們其實還可以通過使用溫鹽水漱口,來達到保持咽喉清潔的目的,幫助我們保護咽喉的健康!

如何保護咽喉

1、經常開窗通風

保持空氣流通,這樣就不容易患上呼吸道疾病,是慢性咽炎的治療的有效措施。

2、注意口腔衛生

多吃一些含維生素C的水果、蔬菜,以及富含膠原蛋白和彈性蛋白的東西,比如豬蹄、魚、牛奶、豆類、動物肝臟、瘦肉等。注意個人衛生,勤洗手。早晚可用淡鹽水漱口,漱口后不妨再喝一杯淡鹽水,可清潔和濕潤咽喉,預防細菌感染。

3、注意保暖,防治口鼻疾病

慢性咽喉炎發病與口鼻、身體不注意保暖有關。因此,睡覺時房間內溫度不要太冷;洗澡或洗發后及時擦干身體、吹干頭發;冷天早晨出門或騎車要戴上口罩,使口鼻不受干冷空氣的刺激。

4、進行飲食調養

以清淡易消化飲食為宜,再輔助一些清爽去火、柔嫩多汁的食品攝入。多喝水及清涼飲料,但飲料不能太濃。忌食煙、酒、姜、椒、芥、蒜及一切辛辣之物。

5、多喝水

這是任何時候都不能忘記的金科玉律。此外,用鹽水熏蒸喉嚨也是緩解病情的好方法。可用一個大的碗或湯盆,多放一些煮沸的鹽水,張大嘴對著蒸汽吸氣、呼氣,每次大約1015分鐘,每天23次

6、靜坐治療

兩手輕放于兩大腿,兩眼微閉,舌抵上腭,安神入靜,自然呼吸,意守咽部,口中蓄津,待津液滿口,緩緩下咽,如此15~20分鐘,然后慢慢睜開兩眼,以一手拇指與其余四指輕輕揉喉部,自然呼吸意守手下,津液滿口后,緩緩下咽,如此按揉5~7分鐘。每日練2~3次,每次15~30分鐘。

白領要做好慢性咽喉炎的預防工作,別讓咽喉疾病帶走了你的健康,遠離咽喉疾病!

結語:咽喉,是我們身體之上無比重要的部位,是支撐起我們生命的棧道,我們只有保護好咽喉,才可以保護身體健康,記著哦,我們的咽喉最害怕上面的這些事,我們只有避開這些事,才可以讓我們的咽喉變得更加的健康,讓我們的生活更加的精彩哦!

2015-08-23 08:57

歡迎訂閱我們的微信公眾賬號!
春秋茶館訂閱號
微信號 season-tea(春秋茶館)
每天分享一篇科技/遊戲/人文類的資訊,點綴生活,啟迪思想,探討古典韻味。
  清末民初歷史人物  民初人物
傳奇人物傳記 風華絕代 物華天寶
此間選取古往今來傳奇人物的傳記與軼事,事不分大小,趣味為先,立意新穎,足以激越古今。
革命先行者民國之父
孫中山(1866年11月12日-1925年3月12日),本名孫文,字載之,號日新、逸仙,廣東香山(今中山)人,是醫師、近代中國的民主革命家、中國國民黨總理、第一任中華民國....
資助民初精神網
        回頂部     寫評論

 
評論集
暫無評論!
發表評論歡迎你的評論
昵稱:     登陸  註冊
主頁:  
郵箱:  (僅管理員可見)

驗證:   验证码(不區分大小寫)  
© 2011   民初思韻網-清末民初傳奇時代的發現與復興   版權所有   加入收藏    設為首頁    聯繫我們    1616導航