實用!上火一吃就好的食物 火氣大 中暑

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喉干嗓啞上火時喝個梨汁可消火。

壓力大、熬夜、中暑、受涼、傷風、嗜煙酒、水分攝取不足,或是經常吃辛辣食物等,都容易使機體產生某些熱性的癥狀,也就是我們說的“上火”。上火了該怎么辦?

上火是中醫特指的一種病癥,是人體陰陽失衡后出現的內熱癥。火也分陰陽虛實,癥狀重,來勢猛的屬實火;癥狀輕,時間長并伴手足心熱、潮熱盜汗等的屬虛火。不同臟腑,所出現的熱癥也有所不同。


1.心火

心有火主要表現在舌、舌邊尖發紅,心煩、心悸失眠、小便黃、口渴、想大量飲水等。

2.肺火

肺有火主要表現為鼻及鼻腔干燥、生瘡、干咳、痰粘黃、咽疼音啞、潮熱盜汗等。

3.胃火

胃有火主要表現在牙及牙齦痛、牙齦紅腫、牙根發炎、口臭、大便干燥。

4. 腎火

腎火主要表現為頭暈目眩、耳鳴耳聾、發脫齒搖、睡眠不安、五心煩熱、形體消瘦、腰腿酸痛等。

5. 肝火

肝火:表現為頭痛、面紅目赤、口干咽疼、脅肋疼痛、尿黃便秘、甚至吐血。會有一些煩躁、失眠、胸肋刺痛感。

當你身體有這些上火癥狀時,吃什么食物可以消火?


喉干嗓啞:

可以用淡鹽水、蜜梨膏、橘皮糖茶來消火。

咽喉腫痛:

可以多吃梨、用醋加同量的水漱口、嫩絲瓜搗汁含漱、用一匙醬油漱口,漱1分鐘吐出,連續3~4次,有療效。

口長水泡:

咀嚼幾片生姜、睡前在口唇疼痛處涂眼藥膏。**

責任編輯:李熙
                               


2015-08-23 08:57:12

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