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 給她一個擁抱
給她一個擁抱
轉載自中國情聖學院drvita.blog.sohu.com
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心理學的研究表明,擁抱和觸摸有利于心理健康。那些經常被觸摸和擁抱的人心理素質要比缺乏這些的人健康很多,
在英語的諺語里也有“每天需要3個擁抱才能活下去,再3個擁抱才能神采煥發”的說法。
但在我們中國人的習慣里是很少擁抱的。我們每天要和很多的人接觸,但缺乏真正的“接觸”,因為彼此的身體保持著疏遠的距離。
而在一天的工作結束之后,回到家里,與家人之間也很少有親密的身體接觸。
久而久之,在我們還沒有發現之前,就已經出現了“皮膚饑渴”。
人類之間最好的身體接觸方式就是擁抱,因為它很簡單又很明確地表達著人與人之間最真的關愛。
擁抱也會幫助人消除沮喪、消除疲勞、增強勇氣、注入活力。
人類需要每天進行皮膚間的接觸才可以更好地發育。
缺乏擁抱,會造成什么樣的影響呢?童年時代身體接觸的多少與長大后的身心健康密切相關。
一些在小時候極少得到母親擁抱、親昵的孩子長大后會形成一種潛在而又深刻的對被愛、被關心、被撫慰的渴望感,
有的渴望是很直接的對身體接觸的渴望:渴望被抱緊,被愛撫,甚至被摸一下頭或者頭發;而另外一些人則喜歡抱著被子、枕頭或者毛茸茸的玩具。她們往往感覺到孤單、不被愛、自卑,容易與人產生隔閡。
而如果一個人在嬰幼兒時期就充分地享受到母親的“皮膚接觸”,就不會形成“皮膚饑餓”,她會對自己所獲得的愛得到滿足,這對培養日后的情緒平衡能力、自信心以及關愛別人的能力都會起到很大的積極作用。
在現代競爭激烈的社會,人與人之間彼此的防備和疏遠,使我們在有壓力的時候無法得到安慰。
但實際上,每個人內心都有著需要支持、關愛和安慰的一面,因此,學會給身邊深愛的親人、朋友擁抱,并且需要的時候,向她們尋求擁抱,是幫助我們面對孤單和壓力的有效方式。
 
一般科普書上常提及的擁抱五種作用:
1、消除沮喪
如果發現愛人悶悶不樂,不如默默地靠近,給她一個溫暖的擁抱。面對這樣的關心和愛護,即便心有再多的委屈和不快,也會對你說個清楚。
2、消除疲勞
每天擁抱可能很難做到,但在她加班或出差回家后,一個熱情纏綿的擁抱,一定會讓她感覺到回家的溫暖,這足以消除她在外的疲勞,與你共享生活的激情。
3、增強勇氣
人在壓力下往往會很煩躁,情緒失控時會讓她失去奮斗的勇氣,甚至想放手逃避工作、逃避你、逃避家庭。你的深情擁抱和安慰鼓勵不僅能平復她煩亂的心緒,更能鼓足她繼續奮斗的勇氣。
4、抵抗誘惑
擁抱最直接的作用就是表達愛意,加深感情。
5、注入活力
瞬間擁抱能為倦怠的軀體注入新生命,使人們變得更年輕,更有活力。 

    

2012-03-11 21:34

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