如何克服與女生相處時的恐懼

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    說實在的,提到追求女生這件事情,十之八九的男生都會感到一定程度的焦慮。

    很多男生面對喜歡的女生,簡單說就是小鹿亂撞,該行動的時候裹足不前,等到好不容易「鼓起勇氣」,往往不是慢別人一步,不然就是錯失良機,反該按兵不動。

    根據研究,恐懼的主要原因之一就是你對這件事情的心態。你越是看重某件事情,你越是在乎結果,你越是「放不開」,你因而產生的恐懼也會隨著增加。

    如果你成天想的是「我一定要把這個女生追到手」,那你就更加容易緊張,反而更容易失敗。這也就是為什么我要你抱持著一個「實驗」的態度,在還沒有追到手之前,一切都只是你增加「經驗值」的機會。

    當然,除了調整你的心態,經驗的累積更是建立信心的不二法門。公眾演講就是一個很好的例子,演講者臺上自信的表現,往往是背后一練再練的成果。

    跟女生相處也是一樣。如果你是那種害羞的男孩,你更需要跳出巢臼,大膽嘗試多跟女生互動。有時候你就是要硬著頭皮去做該做的事情,否則事情不會有進展。被拒絕幾次沒關系,重點是,你是否有所改變?

    很多人喜歡來信詢問「搭訕」相關的問題,說某超市有個很可愛的女店員,那該怎么認識?不敢開口要電話,又担心她可能已經有男朋友,所以只能常常光顧這個超市,搞到后來什么都沒發生。

    當然,搭訕這件事情本身也是大學問,但前提是你必須有那個膽量去行動。簡單一句「同學,我可以跟你認識嗎?」用一個很大方、很有誠意的語氣去試,我相信至少有一半的女生會繼續跟你聊下去。重點是你敢不敢嘗試罷了。

    除了你的心態與經驗,其實還有很多進階的恐懼克服技巧。其中一個很有趣的方法來自自我催眠,比方說,眼睛閉起來,想象自己變成一個巨人,所到之處就屬你最大,現在,想象一股無比自信的暖流流遍你全身,就算將來面對再緊張的情況,你也百毒不侵。

    OK,眼睛可以張開了。

    最后,想想今天你學到了什么。

 


中國情聖學院 2010-07-15 08:32:47

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