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黃維仁--愛情心理學講座
黃維仁--愛情心理學講座
黃維仁     阅读简体中文版

目錄:
1.前言
2.為什么要學習 有
3.為什么婚姻會有問題 有
4.依附形態 有
B
1.續依附形態 有
2.活在愛中的要決 有
3.處理差異和沖突 有
4.刻意經營友情 有
5.總結


2張CD壓縮成1張MP3光盤,一共2小時的講座內容。




作者介紹:
黃維仁博士是一位臨床心理學家,畢業于美國普渡大學臨床心理學系。擅長于婚戀家庭群體及泛文化的心理治療。目前執業于芝加哥家庭心理診所,從事雙語專業心理治療。并在美國西北大學醫學院担任教授,從事心理治療、督導、訓練與教學工作。

黃博士的專題講座有:“全人輔導與健康家庭”、“分手的解析與重建”、“從深度心理學看愛情”、“外遇有救嗎?”、“迎戰婚姻暴力”、“原生家庭” 和錄音帶“婚姻、家庭、人格”、“真我的追求”、“真愛的探索”等。引起社會各界的強烈反響。

黃博士還是北美愛家協會的特約咨詢顧問,平日以提供心理咨詢、寫作、專題演講,成立工作坊及座談會等方式。在心理問題方面貢獻所學于美國、加拿大、香港、臺灣、新加坡、馬來西亞等華人社區學術團體。

黃博士的心理專題講座尤其受到各界的歡迎,特別是談到現代人的婚姻及家庭問題的講題更是叫好又叫座。很多人都熟識愛家的杜博士,它是美國愛家的創辦人,也是知名的美國兒童心理學與家庭輔導專家。大家都相信,西方的杜博士與東方的黃博士同樣對力挽社會狂瀾有著舉足輕重的作用。

錄音旁白:
黃維仁的“愛情心理學”講座
抽空聽了下黃維仁的愛情心理學講座錄音,很精彩。印象很深的是他關于依附理論(Attachment Theory)的描述。下面是根據錄音記下的一些:

為什么一個平時很獨立的女孩,戀愛后會對男友十分依賴?為什么小小的分手會使人做出異常的事情甚至威脅生命?為什么有外遇時丈夫對元配會冷若冰霜、面若閻羅,但對并不及元配的情人卻曲意討好、柔情似水?在于“依附理論”(Attachment Theory),Dr. John Bobby最初發表這個理論時差點被吊銷行醫執照,他是通過研究母親與其1歲孩子的互動提出的,因為母嬰關系與戀人關系有著很大程度的類似:在一起時的心理滿足和所謂的分離焦慮;“被無條件接納”的心理需求和“最被重視”的心理需求(如果嬰兒發現母親不理它,就會哭鬧來引起母親的注意,期望母親產生內疚來更好的滿足自己)。所以有人戲稱所有相愛的人心理年齡都會降到3歲以下,退化成為父女或者母子關系。
下面介紹一下依附實驗,將母嬰引入一間有玩具的房間,觀察母親離開一會兒再回來過程中嬰兒的反應,發現了四種典型的表現:

安全型依附。母欲離去時嬰欲挽留,表現出不快樂,母不在時無心玩玩具,母回來后張手希望被抱,被抱一會兒后就要下地接著玩兒。這樣的嬰兒長大后在戀愛中表現較好,包容、諒解、易相處,尊重愛人,不論你需要個人空間還是親近時,他/她都可以給你。
逃避型依附。母欲離去時嬰無反應,母回來后也無反應,通過儀器發現嬰兒也有焦慮情緒,只是不表露出來。這與母嬰平時的相處經驗有關,嬰兒學會了不期望母親能長時間相伴。這類的戀人,表現為比較冷漠,但是內心很需要愛情,只是不知道該怎樣去愛,他們更傾向于通過網絡等其他非面對面的渠道尋找感情。
焦慮型,不安全型依附。母欲離去時嬰哭喊不從更甚于a,母回來后還要打母親,很久之后才會安靜下來,邊玩邊看著母,怕母親再離去。給予這類戀人的忠告是:首先懂得怎樣當一個快樂的單身,才能在關系中找到快樂。
紊亂型依附。母欲離去時嬰表現慌亂,不知道該怎么辦,母回來后亦不知道該怎么辦,有時會出現張開手要抱的同時后退不讓母接近。因為嬰兒希望愛的對象——母親,也是造成其痛苦的對象,愛恨交織。這種類型的戀人一般受傷很多,分手時常會做出比較出格的事,致命吸引。孩子在前三年的經驗最重要,可以一直影響其行為到青春期,對于他們的情緒,只能進行輸導而不是圍堵,父母要做到emotion coach(情感教練)的作用而不是emotion dismissing(不會翻譯),舉個例子:孩子的寵物狗死掉了,哭泣不止,母親抱著安慰說“我很理解你現在的悲傷情緒,媽媽以前養的一只貓也死掉了,……”,這就是emotion coach;父親來了卻直接訓斥:“哭什么哭?狗死了再買一條!”這就是emotion dismissing。曾經有個女學生來向我訴苦,說花前月下,她依偎在bf懷里,正想說“月亮好圓好亮啊”之類的話,bf忽然冒出一句:“1969年7月20日,阿姆斯壯的腳已經踩上去過了!”頓時讓她覺得雖然近在咫尺,心卻離得比地月還遠。安全型的人在四種當中是最適合做愛人的,但是數量比較少,即使是紊亂型的愛人,只要找到領航船,繞開暗礁安全停泊也不是不可能的。
最理想的是安全型的。我應該屬于安全型的,“包容、諒解、易相處,尊重愛人”,但是我缺乏交流的技巧。又有點像逃避型,“表現為比較冷漠,但是內心很需要愛情,只是不知道該怎樣去愛”。

每個人都有一個“愛情帳戶”,加分就是存款,扣分就是提款。舉例:對方口渴時,你遞給它一杯水,存款;對方十分口渴時,你遞給它同樣一杯水,大存款;對方十分口渴時,你遞給它一個饅頭,提款。要懂得投其所好。Man from Mars, woman from Venus。女人喜歡男人用女人的方式存款,對男性最大的抱怨是“他不肯與我溝通,又不聽我的話”。兩人一起散步,女生一直在說,男生默默,過后男生會對朋友說“今天好幸福,跟gf一起散步”,女生卻會對朋友說“今天好沒勁,我一直在說,可那頭大水牛一聲也不吭”因為男性是行動取向,女性是語言取向。怎樣才能存1而讓對方收到100?
給女性的忠告:男性不管多么成熟,在他的心中始終有一個小小孩,對他的努力多多給予贊賞;給男性的忠告:女性訴苦時需要的不是勸告建議而是認真聆聽,并且感其所感,重復“好可憐”、“真慘啊”類似詞語。
最后一點,發展健全真我。最好的朋友是遇難時還站在自己這邊的朋友。最大的禮物是自己真正的心聲,但是不要隨便給,否則你會受傷。要通過測試確認是否安全,安全性的朋友會仔細聽、理解你的感受、替你保密、也會與你分享他的心聲。同時也要從自己做起,當一個安全性的朋友,多恩賜,愿意去鼓勵別人。


作者其他作品欣賞:
"愛情博士"黃維仁:同居不能使愛情天長地久

2005年 01月 06日 http://nfcg.anyp.cn by 暖鋒吹過
  離婚、外遇與婚姻暴力都是人生重大的變故和失落。其中的震驚、迷惘、孤寂、無助、抑郁、憤怒、苦惱等強烈情緒,往往不是局外人所能了解的。


  美國華裔心理學家“愛情博士”黃維仁認為,沒有幸福的家庭生活,人不能擁有真正快樂與光明的遠景。在人的一生中,沒有任何成功可以彌補婚姻和家庭的失敗。


  為了幫助經歷離婚、外遇或婚姻暴力者、專業婚姻輔導或親友遭遇婚變者,黃博士寫了《窗外依然有藍天》,讓他們探索自己的心理需求、發掘原生家庭對婚姻的影響,積極重建人際關系,以全新的心情展開生活。這本書也對單身和美滿婚姻者有幫助。


  黃維仁博士目前在美國西北大學任教,同時在芝加哥婚姻家庭心理診所工作,他也是美國“愛家協會”國際講員。7月中旬,這名“愛情博士”受邀到本地演講,本報記者趁機找他“談情說愛”。


  訪談內容分上中下三篇刊登。這一篇,黃博士先談愛情是否能天長地久……


  愛情博士黃維仁:‘美國研究發現,由于同居男女的關系不穩定,性生活并不美滿,而就算他們最終決定結婚,外遇和離婚的幾率也都比一般夫妻高。此外,同居男女之間的暴力事件,也令人相當關注。’


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  男女同居不能創造“性福”


  不要以為試婚就能“探測”對方是否是你的理想性伴侶——在床上能讓你充分享受魚水歡的人。事實上是,沒有了一紙婚約的“束縛”,同居男女的性生活比已婚夫妻更“索然無味”。


  這是美國專家的研究結果。


  美國華裔心理學家黃維仁博士,日前接受記者的專訪時指出,美國有研究發現由于同居男女的關系不穩定,性生活并不美滿,而就算他們最終決定結婚,外遇和離婚的幾率也都比一般夫妻高。此外,同居男女之間的暴力事件,也令人相當關注。


  近幾年,很多國家的離婚個案有增無減,美國是這樣,本地也是如此。前不久,本地公布的數據就顯示,我國去年的離婚宗數創下2()0年來的新高,比前一年增加了12%。


  在這個離婚率居高的時代,是否意味著天長地久的愛情即將成為歷史?婚姻制度是否正在走向滅亡的道路呢?


  黃維仁博士提出了他的看法。


  “離婚率呈上升的趨勢,加上大家‘見怪不怪’的淡漠態度,確實暗示著離婚潮流今后恐怕有增無減,但我認為,也別把它看成‘洪水猛獸’。婚姻和家庭是個古老的話題,我們每一天都在編織前人所編織的故事,然而,它又是一個新話題,因為我們每一天都在探求與摸索’。


  “我倒認為離婚率高是社會的一種進步,是一個國家尊重人權的具體體現,也是社會重視人們生活質量的一個標志。”


  在黃博士看來,離婚現象的存在并不可怕,離婚率高也不足為慮,真正可怕的是,當婚姻的制度不復存在時。試想,如果在不遠的將來,“結婚”這個詞匯需要去查詞典才能知道其準確的含意,那才是這個世界最大的悲哀。


  不過,黃博士不以為婚姻會輕易被人“拋棄”。他說:“家庭是社會的細胞,一個幸福的家庭是溫馨的港灣。婚姻同樣有好處和責任,否則人們就不會一代一代進入婚姻的殿堂。”


  女友換來換去 樂趣越來越少


  穩定的感情(婚姻),才能夠最合理地滿足人們對于愛情和親情的需求。


  這就是為何有些女(男)朋友換了一個又一個的人,最終還是單身一個。


  “愛情博士”黃維仁說,有些人總以為失去或得不到的,才是最好的,結果每次談戀愛時都抱著騎驢找馬的態度,對象不停地換,始終都找不到合適的伴侶。


  曾經有一個風流倜儻的男子告訴黃博士,許多女生都喜歡他,而他有無窮無盡的機會跟無數的女生交往,他不愿意錯過任何的機會,可是,在女朋友換來換去的過程中,自己從中得到的樂趣是越來越少。


  黃博士說:“現代年輕人對愛情和婚姻的追求是‘只要曾經擁有,不在乎天長地久’,這是非常要不得的。愛情是長久的、婚姻是永遠的,家庭更是亙古不變的溫暖巢穴。


  “我認為,再過百年千年,婚姻也將存在。當然,婚姻是否堅實和健康的存在,取決于我們的社會環境、公民素養和道德觀念。”


  不幸婚姻使人減壽 患感冒機會也增加


  不幸婚姻將使人減壽,患感冒的機會也增加。


  美國科學家通過研究發現,處在痛苦婚姻中的人比在快樂婚姻中的人平均壽命少四年,而他們傷風感冒的幾率也高于30%。


  黃維仁博士解釋說,幸福的關系能增強一個人的身體免疫能力。只要每天花兩分鐘與你親近的家人做一些高品質的親密溝通,比每周三次每次30分鐘到健身房去,更具增進身心健康的效果。


  不過,美滿婚姻是沒有捷徑的,一樣要上課學習。


  他說:“就像開車需學習、得考執照,更何況是做夫妻。預防勝于治療,婚前教育對打算結婚的男女是很重要的。當我們對快樂婚姻的渴望越高時,處理婚姻的能力卻沒有跟著增長。


  “要擁有完美愛情和婚姻,就一定要學習自我了解、了解別人,了解自己的情緒、別人的情緒,增加自己的情緒智商,最重要的是,要加強處理問題的能力,才能在彼此意見分歧時懂得解決矛盾。”
 

2012-07-07 15:19

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