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您認為天下有免費的午餐嗎?(下)
您認為天下有免費的午餐嗎?(下)
火鳳凰      阅读简体中文版

 

說到這里,有的朋友可能又會問,我還沒結婚,你又不讓手淫,那我跟我女朋友做愛,這樣總行了吧!
兄弟,筆者在這里勸您一句,如果您與她在沒有決定要結婚之前,還是不要發生性關系為好。如果您是個負責任的男人,一個真正的男人,就聽我這一句話,再想要,也要忍住!
男女之間發生了性關系,吃虧的都是女孩子。很多時候五分鐘的做愛卻影響了這個女孩子一生的幸福,明白嗎?

孔夫子曰:己所不欲,勿施與人。如果您的妻子的第一次是給了別人,您會怎么想?不要說你不在乎,我不信,您就是再愛她,這件事也總是心中的一道陰影,不可能沒一點影響的,在日后某個吵架相互揭短的時候,這肯定是您手中的一個把柄,也很可能是一個離婚的導火索,因為不是處女,很多女孩子在婚后受了一輩子的委屈,如果您真愛您的女朋友,那就等到結婚大喜的那一天再跟她上床吧,(這樣,以后的結婚周年紀念日才會真正的有意義,值得慶祝)結婚之前,誰也不能保證以后就一定能在一起,不再分開。就是再兩情相悅,也不能排除會發生意外的情況。為一時之快,毀了一個女孩子一生的幸福,您忍心嗎?

也有的朋友會說,我就是個沒責任感的男人,我跟我的女朋友談戀愛,只是想玩玩她,玩過后就甩了,再找一個新的。這樣的朋友,筆者也不想罵您,因為罵也沒用。只想提醒您幾句,善惡報應,如影隨形,必不差二,天下沒有白得的便宜。這是放之四海而皆準的道理,每個人都要為自己的一切行為負責,不要以為因果報應之說是騙小孩的,那是古人研究出來的真理,所有國家的經典都是推崇因果之理的,就是現代所有的成功學大師,也全是贊成因果之理的,因果報應,短時間內是很難看出其正確性的,所以很多人不肯信,然而您的眼光放長遠一些,以三十年為了一個時間段來看人生,就明白它的確是宇宙間的真理。當年筆者也是不肯信的,后來通過觀察身邊發生的各種事情,才明白這是一個我們人類必須遵守的規則,沒有人可以例外。

再說一句,如果您愛的女人,或者是您的女兒被一個男人玩后又甩了,您對這個男的會是什么想法?傷害一個人的同時,其實就得罪了她背后一個龐大的關系網,所以,不要輕易的去傷害某一個人,有時代價之大會超出了你的承受能力。人,做事不可不三思而后行啊!

談到這里,有的年青朋友會說,你即不讓手淫,又不能做愛,那豈不是要把我憋壞了!呵呵,您什么時候見過因為不手淫不做愛而把身體憋壞的人,再個您要是真因為這個把身體憋壞了,請把醫生的診斷書發到這里,一切治療費用我給你出,行了吧?

別忘了,世上還有一部分人在結婚之前是從來沒有過手淫的,可是他們不照樣好好的嗎?再說,男性每個月一般會有一到三次的遺精,上天把一切都給我們安排的好好的,不會讓你憋壞的。另外,遺精不同于手淫,對人體不會造成危害。當然,如果每個月遺精次數過多,那是病態,就需要去治療了。

這里要講一下,手淫,遺精和做愛的區別,這三者一般人以為都是精液的排出,對人體的影響應該是一樣的,其實不然,這里略說一下不同處:

手淫,純害無益

遺精,無益無害

做愛,或益或害(只有在兩情相悅時做愛,才會對身體產生一定的好處)

三者的具體區別,一時很難講清楚,等筆者以后閑的時候會詳談一下這方面的內容。

下面再糾正幾個常有的錯誤性觀念

有的醫生會說每月手淫一兩次會對治療前列腺炎有好處,這真是滑天下之大稽,得病的一個主要原因就是身體虛,真元不足,內亂外敵才敢入侵,體虛病邪方能入內,精越泄身體越虛,怎么可能還有利于治病呢。只有你平時不看色情東西,盡量減少勃起,不刺激前列腺,日常飲食清淡,適度運動,保持心態平和,這才有利于治病。

還有那種喜歡手淫一半,快泄精時怕傷身而忍精不泄的朋友,我要說一下,您以為這樣就可以不傷身體的話,更是大錯而特錯,與其這樣,還不如你把它泄掉,忍精不泄的危害比泄的危害還要大,真要是愛惜自己身體的話,就不要看色情東西,不要手淫。

還有的人日常喜服壯陽藥以助陽起,借著補藥的勁兒,天天晚上在床上忙的不亦樂乎,這種人是極可憐的,一步一步的正走向死亡而不自知,用補藥以資縱欲,實在是飲鴆止渴的行為,草木之藥,焉能補得血肉之精?且看古代帝王常服補藥以助淫欲者,尚多是未老而衰,中年早亡者比比皆是,難道你比那些帝王用的補藥還好嗎?說出來你可能想不到,你服的所謂的名貴中藥組成的什么什么丸,要論成本啊,一盒可能連一塊錢都不到,這些東西不過是能助一時之欲,然終將毀你百年之身。平時不過是仗著藥勁撐著,你還以為自己的精神好。你試試把藥停些天,身體當時就會虛弱下來。就像某人紅光滿面,不知者以為是有福運將至,而識者明此乃血壓升高,中風之前兆。

做愛次數

有的朋友喜歡追求梅開二度,一晚上連做兩次三次,豈不知這是極易引起陽痿的病因之一,二三十歲你不當回事,到了四十歲你就明白什么叫后悔了。自己去查一下現在中年人得陽痿的比例有多高就知道了。

夫妻間的做愛次數,眾多說法,依筆者之見,身體健康無疾的人,三十五歲以下最好一個月不超四次,就是平均七日一次,最多不能超六次,四十歲以上則半月一次,五六十歲一月一次,年齡越大,次數要越少。如果有疾病在身的,最好在治療期間完全停止。

這是本人按傳統養生理念而定的,完全從健康的角度的出發,有的朋友可能會認為次數定的少了,但這對您的健康卻最有益。身體健康與一時快樂那個重要,還是您自己選擇吧,因為個人事,個人了,自己的命運是自己選擇的。一個人生病吃藥打針動手術時,雖至親也不能代其受罪,一切的痛苦終還要自己來承担。


做愛時間

做愛時間也并非像有的朋友所想的,時間越長越好,其實長時間的生殖器充血,無論是男是女,對健康都極為不利,男的易得前列腺炎,女的易得各種婦科疾病。就一般時間來說,以十分鐘左右為宜,不應該超過二十分鐘,否則與健康不利。

有的朋友可以做到半小時以上,乃于有一兩小時不泄者,此類其實是病癥,需診治,萬勿當成是自己英勇異常。

有的無知網友看到網上說手淫可以增大陰莖,就盲目聽信。我且問你,你真以為手淫是陰莖的體育運動嗎?陰莖又不是由肌肉群組成的,你再讓它運動,它也難變粗變大。你真以為陰莖會用進廢退嗎?你來一個月不手淫不做愛,看看早晨起來,陰莖勃起的力度是增強了,還是變弱了。

另外,有的朋友對陰莖的大小很在意,總想要大一些,再大一些,豈不知女性的陰道只有外三分之一處,約六七厘米的長度是敏感的,所謂的G點其實只在四五厘米處,到了陰道內的三分之二處,其實是沒什么感覺的。所以只要你勃起長度超過八厘米,就是正常的。亞洲的女性,心理上普遍也并不喜歡大陰莖。而那些陰莖過大者,在夫妻性生活時,有時會比正常人有更多的麻煩,只是不為你所知而已。這一點,你可以咨詢與性愛相關的醫師,他們對這個很清楚的。另外,陰莖過大者,一般勃起的力度和角度也不夠,反而不如中等者的硬度好,要知道性愛中,最主要是硬度,而不是大小,硬度永遠是第一要素。

很多有錯誤性觀念的朋友多是受了色情小說及影片的影響。豈不知,這些東西純屬性幻想,是完全脫離現實生活狀態的。色情片中的男主角是專門挑選的,就像是特型演員一樣,制片方專門尋找那些超出常人的來表演性愛,他們其實都是演員,在表演做愛,在現實中,你要真有那樣的超長尺寸,非把你女朋友嚇跑不可。

色情小說更是作者想怎么寫就怎么寫,大筆一揮,所謂吹牛皮不打草稿。

電影常常上演警匪大戰,可是現實中發生過幾次這樣的事呢?

虛幻的東西,千萬不要把他當真了,人是要生活在現實中的。色情的東西,盡量不要沾,陷進去越深,你就離現實越遠。

再講幾點做愛注意事項

做愛之間需有前戲,男女情悅之時方可,如此則有益健康,有一方不愿意做,便有害處。

做愛須避風雨雷電霧等異常天氣。

有宗教信仰者,需避佛菩薩諸神誕日。

天氣出現反常情況,如當冷反熱,當熱反冷之時,不可做

夏,陰歷五六月,冬,陰歷十月到一月之間,盡量少做,這幾個月宜藏精養身。

下面談一下手淫對年青朋友主要危害所在,人所具有者,不過身心而已,手淫皆能損之

1 傷身

傷身者,手淫的最終的惡果是五臟皆虛,也相當于我們說的神經衰弱,渾身難受,醫生還不好治,沒藥可用,常見的癥狀有腰酸背痛,體倦乏力,多眠易困,頭疼暈沉,腹痛腹漲,夜尿頻多,肢冷畏寒,面色晄白,眼圈易黑,少年發白,肝火旺盛,暴燥易怒……較重者會出現陽痿,早泄,滑精……(滑精就是在大白天什么都沒想,精液就流出來了,其嚴重度不低于陽痿。

總而言之,全身免疫力明顯下降,與腎虛相關的病癥接踵而至。

現在常有未婚的年青人得了前列腺炎,腎結石這類病的,我只問你,你自己說,你要是不手淫,怎么會得這些病,雖然不是百分之百因為手淫,但百分之九十九也是由手淫而來的惡果。

還有中老年人得糖尿病的,不僅僅是飲食的問題,多數還是與青年時的縱欲有關,年青時身體好,不拿身體當回事,才過中年,報應就來了,天天吃藥打針,即花錢又受罪,早知今日,何必當初呢?

(注:糖尿病患者,多數是與腎虛相關,少數是因為脾虛,也不能誤解為全部是因為縱欲造成的)

戒手淫,是為了自己現在的身體,講節欲,是為了以后的健康。

2 損志

陷入手淫泥淖中者,多是年青的朋友,以中學生,大學生為主,也有不少讀研及工作的朋友。

二十歲左右,正是勵志自強,奮發向上之時,所謂意氣勃發,躊躇滿志,放眼天下,舍我其誰,然一陷進手淫泥潭之中,便不由的會產生自卑感,不管是何人,當到了一定時間后,都會發現手淫對自己身體健康產生了危害,讓自己的大腦開始變遲鈍,記憶力下降,意識了到它的不好,就會開始想戒掉它,然而結果卻是越想戒越戒不掉,一次次的失敗,在手淫面前,自信被一點點的打擊掉,有的朋友到了后來甚至認為自己根本無法戒掉手淫,完全陷入了不自信之中。

本來我們都有遠大的抱負,都有自己的人生的理想,但是一旦我們發現自己連一個手淫都打不敗時,于是自信就喪失了,還會在色情的泥潭中越陷越深。慢慢的,我們曾經的偉大的理想都會離我們越來越遠,我們的人生目標越來越渺茫,我們越來越變得像身邊那些空虛無聊,碌碌無為的人們,以閑聊,打牌,看電視為生,也越來越沉迷于色情,耽于一些低級情趣的活動。

想一想,我們盯著屏幕,色迷迷的看著AV女優們的表演,坐著幾個小時一動不動的樣子,白天晚上二十四小時開機,只是為了下載色情片子,我們好意思讓父母師長知道這些嗎?父母費盡心血供我們上學讀書,為的是讓我們學業有成,將來能一番做為,大而言之是要為國為民造百代福利,小而言之,是為家族增光,為父母添彩,至少也要為妻子兒女創造一下安穩幸福的家吧。我們如果一直讓自己處于這種空虛無聊的狀態,什么時候能完成他們的心愿呢?如果現在不努力改變自己,我們的這一生就將完全毀掉。

各位朋友,我們在結婚之前,二十歲左右的年齡段,正是人一生中時間和精力最充足的時候,我們為什么要浪費這段寶貴的生命呢?

我們應該把這一段時間全部用在學習和事業上,這樣才能為以后的人生打下一個良好的基礎,如果錯過了這幾年,等到娶妻生子以后,終日忙忙碌碌,想補也補也不回來了,如果在這段大好光陰中,只是終日沉溺于性愛情色之中,豈不是太可惜了?

朋友,請珍惜時間,珍惜生命吧!

人生,我們沒有所有權,只有使用權。不要讓自己到老之后,空嘆一事無成,那時就悔之晚矣!

下面再談一下戒手淫的方法,戒色論壇上講戒除方法的文章其實也不少了,我再略講一下自己的體會。就本質來說,這是一個用好的生活習慣來代替壞的生活習慣的過程。戒手淫,就是一個改掉壞毛病壞習氣的過程,通過戒手淫,我們可以學會如何改掉身上那些不好的習慣,如何建立起新的,對自己有益的習慣。要知道,一個好習慣,往往會影響一個人的命運。在這個戒除的過程中,逐步建立起那些成功人士所擁有的優秀品格,進而努力自強,讓自己也走進成功人士的行列中,并成為一個能為國為民做些有益事業的有志之士。追求古人,立德,立言,立功的境界。

戒手淫,將是我們人生之路上一個重要的轉折點,希望所有的朋友都能順利通過這一關,從此踏上光明的人生大道,建立起自己的輝煌事業。

1 立志

人無志不立,非立志無以為君子。志,就是我們的人生目標,唯有樹立了自己的人生目標,我們才會知道自己要向哪里走,也唯有我們在緊盯著自己的人生目標向前行時,才會不被路邊的花花草草所誘惑,因為我們所追求的終極目標是那一片永恒而無限的大光明,路邊的一切,都是暫時的誘惑,他們都不足以與我們永遠相伴。希望各位朋友能在每天早晨起來時,用五分鐘,安安靜靜的想一下自己的人生目標是什么,自己為什么活著,也許這個問題我們很多人一輩子也得不到答案,但我們還是要去思考它,因為這是人安身立命之本,一個不會思考的人,與一頭豬有什么區別呢?孟子云,人之異于禽獸者幾希,我們與動物有一點點兒不同的地方,大概就是會獨立思考,可以制定并追尋自己的人生目標,另外,還有一點仁慈惻隱之心吧。

人生易老,韶華易失,時間在一點一點的流逝,我們每浪費一點時間,我們就離死亡更近了一步,時間真的不敢再浪費了,兄弟們,我們的生命也許已經過了三分之一,也許是四分之一,我們在這么長的時間段內,學會了什么?我們為親人,為社會做了什么呢?人如果在到老臨死之時,回憶自己的一生,竟是碌碌無為,茫然無知,沒學會什么,也沒做過什么與人有益的事,我想,這應該是最大的恥辱。各位兄弟們,不要以為自己的壽命還長呢,看看我們已經過去的二十年,三十年,是多么的快,回憶起來不過是一彈指間而已,希望大家把自己以后的生命按天計算,而不要按年算,一年又一年過去了,我們什么都沒做,因為以年為時間段,我們很容易讓時間在手指間流走,而以天計算時,我們才有了緊迫感,才會給自己壓力,才會產生向上的動力。希望各位弟兄都能盡快找到自己的人生目標,都能為自己的理想事業而奮斗終生!

我們可以不求聞達于諸侯,但至少要德業日進,想要兼濟天下,或多或少還會受到命運的約束,因為世間的,生死,富貴,名利,我們只能努力去爭取,但是我們沒有完全的決定權,然而,個人的學好學壞——進德修道,則所有的權力都在我們的手中,如果我們不能成為一個品格優秀,道德高尚的人,我們是無法將責任推給別人的,因為,所有的選擇權都在我們自己的手中,沒有人替我們做過選擇,一切的行為,都是由我們自己決定的。所以,我們的命運,我們最終能成為什么樣的人,都是我們自己造成的。請慎重選擇人生之路吧!我們就是無法成為一個能夠給世間大眾帶來溫暖和光明的太陽,也至少要做到一個能夠為身邊人遮風避雨的大樹!

千說萬說,立志始終是戒手淫過程中最重要的一步,也是我們的第一步。唯有一個有理想,有奮斗目標的人,才能不為色欲所困,英雄難過美人關,其實只要你過不了美人觀,就還不是英雄,過了色欲這一關,才是真英雄。英雄難過,然終還是過了,戒手淫的過程中,我們可能會經歷很多次失敗,但我們永遠永遠不要放棄——戒手淫這個目標,至到最終過關為止。

2 讀好書

好書對一個人的人生影響是極大的,當年一個貧苦無助的窮孩子——林肯,只靠著圣經和天路歷程這兩本書,卻最終邁進了美國最成功人士的行列,成為美國歷史上最有名的總統之一。翻看世界歷史上那些偉大人物的傳記,那些名垂青史者,也許他們沒有高的學歷,沒上過大學,甚至是高中,初中,小學,但他們都有刻苦自學的經歷,都有一本,或者數本的經典書籍陪伴了他們的一生。

所以一本好書對人的影響是不言而喻的,我們每個人都要選擇一本或者是數本經典書籍朝夕相伴,口頌至熟,并把書中的言語落實到日常的行動中,達到知行合一,否則只是把文章記熟了,用來寫作或者是教訓別人,這是無意義的事。

下面推薦一些本人認為經典類的書籍,以供大家參考

中國傳統類的

佛家: 《金剛經》,《心經》,《圓覺經》,《楞嚴經》,《華嚴經》

儒家:《周易》,《論語》,《孟子》,《大學》,《中庸》

道家:《老子》,《莊子》,《太上感應篇》,《文昌帝君陰騭文》
另,宋明理學,箴言語錄,古人家訓

如 近思錄,呻吟語,菜根譚,恥言,聰訓齋語,安得長者言,了凡四訓,少年進德錄,曾國藩家書 等

平時上網時間較多的朋友可以看一下海濤法師,證嚴法師的文章,還可以看一下蔡禮旭老師的幸福人生講座,都是極有益處的。

國外的

《圣經》,《古蘭經》 《薄伽梵歌》……

古希臘諸賢哲的著作

時間稍近者,如

愛默生的《善待命運》

托爾斯泰的《生活之路》

詹姆士.艾倫《我的人生思考》《人生的超越》

另外,像前世界首富鋼鐵大王 安德魯.卡內基 的著作,還有那些勵志成功學大師,拿破侖.希爾,馬登,卡耐基等諸家皆有可觀處


以上所列舉的書籍,皆是久經歷史考驗,至今仍有其不可替代價值的經典著作,您可以從這些里面選一兩種自己喜歡的,放置書桌之上,閑來無事便翻看數頁,久則必有大益。

3 日行一善

行善是戒手淫的好辦法,一般人可能不會明白做好事跟戒手淫有什么關系,但是事實上它在對于增強一個人的意志力,和自信心都是極有好處的。當一個人在行善時,很容易得到一種滿足感,和喜悅感。在行善時,你才會明白人生的意義價值所在,當別人對你說謝謝,或者投以感激的微笑時,你在那一刻才會得到真正的內心充實感。我們手淫,是為了追求一種類似于滿足感和喜悅感合二為一的快感,但是手淫過后卻是一種空虛失落,而行善即可以帶來喜悅滿足感,過后還會保有一種充實感,這與手淫的快感相比較,豈不是更有意義。我們回憶起自己的每一次善行,都有一種成就感,但是手淫,永遠不會帶給你這種感覺。您可以試一下,幫助身邊那些需要幫助而您又能力幫助的人,試一試做好事的快感吧!不僅可以帶給您心理上的滿足感和成就感,還會給您帶來好的人緣,和以后意想不到的運氣。幫助別人,就是幫助自己,這句話是永遠不錯的。

所謂行善,只要是能幫別人擺脫困難,能讓他人感到開心,綻放笑臉的事就是善行。所以,捐錢捐物是行善,舉手之勞幫助他人是行善,人有委屈處,替他直言數句是行善,人有煩心事,聽之傾訴片刻是行善,路上有一果皮礙人行走,或撿之放入垃圾桶,或輕輕一腳踢到路邊無人踏到處,這也是行善,用你的微笑去感染身邊的每一個人,讓一張張笑臉綻放在我們的周圍,這更是行善。真正的行善,會讓別人感到開心,也會讓自己覺得快樂,這是一個雙贏的結果,您又何樂而不為呢?


4 堅持運動

運動的好處就不多說了,大家都知道,但是運動也要適度,不要運動量過大,時間過長,也不要過多出汗,否則未受其益反受其害。運動的強度以你自己可以一邊運動,一邊說話而不喘氣為宜。一般來說,全世界公認的最好的運動便是走路,和慢跑。運動時間每天在半小時到一小時之間便可。貴在堅持,但是天氣不好時,如風雨雷電霧,應該停止,人應順自然之道而為。

5 培養愛好

手淫的一個主要原因就是因為平時空虛無聊,無事可做,有個愛好,相應的就可以讓你忙一些,少一些無聊和空虛。愛好盡量選擇一些意趣高雅的,如書法,國畫,棋類等,以書法為雅好,久則手下有功夫,人見欽敬,因為一個人的字好代表這個人有素養,有學問。有的運動也不錯,如小球類的乒乓球,羽毛球,大球一類則不太合適。如足球,籃球這些,因為需要聚集多人,還需要有適合的場地,且還容易發生碰撞傷害。而釣魚,射鳥,則是萬萬不可的,把自己的快樂建立在動物的痛苦之上,實在是極不人道的行為。

6少食肉類

此是已戒成功者的切身體驗,肉類的很容易讓人產生性欲望,且讓人肝火旺盛,易急燥發怒。

筆者也有切身體會,如果有一段時間只吃青菜不吃肉,內心會覺得很平和,與周圍人的關系會處的很融洽,一般也不會產生性的欲望。所以筆者現在飲食盡量以清淡為主,肉類食用的比較少。
這里還要說明一下,素食并非會像某些人說的會營養不良,要知道奧運會的冠軍里面,也有一部分是素食者。在戒色論壇養生版塊有這方面的文章介紹。 健美,拳擊,跑步, 游泳……各類運動項目的世界冠軍中都有素食者的身影,這可以證明素食于人體各部位發展并無不利之處。

7 實施懲罚

許多想戒手淫的朋友,都是每次事后后悔,但后悔歸后悔,后悔過去,以后還照樣的犯。很少有實施自我懲罚的,這樣很難讓自己長記性。要是真想戒,就要給自己制定一個懲罚措施,例如每犯一次,罚自己一天不吃飯,這樣即清理了腸胃,對健康有益,又可以用饑餓讓自己長記性。或者是每犯一次,則向希望工程或別的慈善機構捐一百或者五十,即懲罚了自己,又做了好事,都是一舉兩得。您也可以想一個適合您自己的懲罚辦法。不過,一旦制定了懲罚措施,就要堅決的執行下去。

8 日常生活作息規律化

讓自己早上起床,晚間休息的時間都盡量的固定下來,還有每天用來做某些事情的時間段也盡量規劃好,比如看書用多長時間,運動用多長時間,然后再把它們安排到一個相對合適的時間點上。這樣有利于自己轉變以前的生活習慣,產生新的良性的改變。

建議晚上盡量早睡,戒手淫期間一定要保持睡眠的充足,這對于我們身體的恢復是極有益處的。而早上到了起床的時間,一定不要拉床,到時候就從床上跳起來,以培養自己堅決果斷之個性。

9 交益友

交一益友,對自己的個性修養,為人處世諸多方面都有很大的好處。你跟什么樣的人交往,你就會成為什么樣的人。但是,想找一益友是件不容易的事,需有緣才行。如果在現實中實在是找不到,那就在古代的圣哲先賢中找一位自己喜歡的,然后平時多看他的文章著作,也相當于與益友為伴了,這還是位圣賢級的益友,可以相伴終生,還從不會跟您發生爭論,只會在默默注視中讓你自己去發現并反省自己的過錯,如此益友實在有是百利而無一害,請快快去尋找他吧!

10 遠離色情
色情東西的危害,我就不須再多說什么了,反正是盡量的遠離它,把機子上的一切色情東西(電影,圖片,小說,網址)都通通刪掉,也不要再下載了,把下載工具也刪掉,不要再沾染它們了,如果可能的話,停一段時間不上網,色情這東西是凈害無益,算算你以前一年在看色情東西上面花費的時間有多少就明白了,也許比你學兩門主課用的時間還要多的多,實在是極大的浪費。
11 制定計劃

胖子不是一口吃出來的,戒手淫,也要一步一步的來,剛開始不要急于求成,想著一次就戒掉了,不說是不可能的事,這種人百里抽一,您很可能只是其余九十九個里面的一個。所以,要給自己訂個計劃,比如說,第一次戒的時間,應該是平時手淫間隔時間的的一倍,第二次的時間,至少要超過第一次間隔時間的一倍半。例如,平時三天手淫一次,那么第一次戒的時間就應該以間隔六天為目標,在這六天之內不再犯,第二次戒的時間,就應該是第一次的一倍半,就是要堅持到九天,可以這樣依次類推,逐步增長戒斷時間,您可以制定一個適合自己的計劃。

12 不凈觀

這是佛教修行用來培養出離心的一種辦法,但用來戒手淫是很有用的,不過很多朋友可能接受不了,所以只簡略的說兩句,有興趣的朋友可以了解一下。其實就是看一些關于死亡的圖片,及生理解剖方面的內容,可以更深入的了解生命的意義,使我們更努力的去追探人生意義之所在。

還要提醒朋友們一點,當平時有手淫的想法時,在欲望剛起來的那一刻(前兩分鐘,人還有足夠的自控能力),趕快走到室外,不要一個人待著,要到人多的地方去,或者起來原地跳五百下,或者是倒立幾分鐘,運動之后,一般性欲望就下去了。

最后再叮囑一件事,戒手淫的過程中,一定要保持自信的狀態,很多朋友就是在戒的過程中出現多次反復,失敗的次數太多,而完全喪失了自己的自信心,所以事先要有心理準備,戒手淫并不是一件很容易的事,出現反復的現象也是正常的,這種曲折的過程是很多人都走過的,但是一定要相信自己最終可以戒掉它,別人十幾年二十幾年的不都戒掉了嗎?我為什么不能呢?一定要相信自己,相信自己的能力,相信自己一定可以成功。有什么樣的夢想,就會有什么樣的人生,只有內心深處堅信自己能戒掉手淫,你才能真的戒掉它。

 

2012-08-12 10:36

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