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讓每天變成 26 小時
讓每天變成 26 小時
36氪      阅读简体中文版

  Andrew Dumont 是 SEO 軟件公司 SEOmoz 客戶發展部帶頭人,他還喜歡寫程序。Andrew Dumont 一直在尋找把時間變得更充沛的辦法,于是有了這篇文章:我是這樣把每天變成 26 小時的。

  舊年已逝,新年初升。在這個時候,預測類的文章最喜聞樂見,但我不準備寫。這篇文章講的是時間,時間限制往往是我們達成目標途中最大的羈絆。

  每天的時間都不夠用,但你可以把時間變得更多嗎?當然可以,我不是開玩笑的,不完全是。

  24 小時的一天:

7:00am:起床,做早飯,準備上班,查郵件,喝咖啡

8:45am:到公司上班

5:30pm:下班

5:45:鍛煉身體

6:30:吃晚飯

7:30:寫博客或者回郵件或者寫程序

11:30pm:讀書,睡覺

  頗有成效的一天,對吧?我以前也是這樣想的,但還有提高效率的辦法。

  26 小時的一天:

5:00am:起床

5:15am:鍛煉身體

6:00am:做早餐,準備上班,喝咖啡

7:00am:寫博客或寫程序,不回郵件

8:45am:到公司上班

5:30pm:下班

6:00pm:吃晚飯

7:00pm:回郵件,回電話

8:30:閑下來了

9:30pm:讀書,睡覺(提前睡覺,保障睡眠時長)

  不就是早起了兩個小時嗎?沒錯,但我全天的安排都被優化了。伴隨著早起,我成功地把回郵件和回電話與其他事項分割開來,這兩件事最容易打斷工作,造成分神。

  只要你回電話或是查郵件,時間就被浪費了。

  研究顯示,工作被打斷后,最多要耗費 23 分 15 秒(平均數值)才能收回注意力。還有研究顯示,我們平均每小時要被打斷 6 至 7 次。也就是說,極端情況下,每工作兩小時就有五個小時被浪費了。當然,這種情況是不可能發生的,但你知道這樣的時間浪費很可怕。

  我調整了每天早上的活動,把查郵件安排在傍晚。沒有打擾,效率自然提升。

  你也許會想,“我不是早起的那種人”。我也不是,但我堅持早起,最終成功養成了習慣。任何事情都是一樣的,習慣成自然。前兩周比較痛苦,之后就習以為常了。

  我可以保證,除了我你找不出第二個如此感興趣與提高工作效率的人。在嘗試了大量的方法后,我發現早起兩小時的效果最好。

  當然,早起并不是什么驚天地泣鬼神的才能,但卻的確能夠提升我們的工作效率。如果你愿意試一下,就會知道我所言不虛。

  按我的方法調整你每天的時間安排,你就會發現突然多出了一兩個小時空閑的時間。你可以拿來陪家人,做自己喜歡的事,學習或是其他等等。如果你愿意,也可以每天多休息兩小時。

  Andrew Dumont 的辦法真的管用么?親身經歷令我對此深信不疑。微博上曾盛傳一個段子,說喬布斯每天早上四點鐘起床,九點半前把一天的工作做完。不過,出于身體健康考慮,我們還是推薦 Andrew Dumont 的做法:起床后鍛煉一下。

2013-01-03 19:57

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