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自我創造 第六章:妄想狂如何形成
自我創造 第六章:妄想狂如何形成
獨眼易龍編輯      阅读简体中文版

第六章:妄想狂如何形成

你有可能成為妄想狂。當然妄想狂的人并非一日造成,或許還要費點力,幻想及堅持等,不過我確信只要存心去做,任何人都可能如此。而且你會發現愈來愈不容易改變。當然,我沒法保證你定會成為一個十足的妄想狂者——有成千成百的人想害你。不過我能肯定你會引起不少令人担憂焦慮的不幸,而使你的朋友忘不了你。這一章里就是要說明妄想狂是如何形成的,下一章則是如何改掉它。
當我們談到“妄想狂”這個字眼時,到底我們心中想到什么,先讓我舉出三個特性吧!
第一個是“沒有來由地覺得自己處身于危險或遭人迫害中”。一個嚴重的精神病患者就會相信有個壞蛋正在操縱一項大的陰謀,連地方上的警員、他的同事、郵差及店員都參與其間,他們要聯合起來破壞他的名譽,毒死他或企圖撞傷他,因此他心中充滿了恐懼感,表現出憤怒的自衛行為,為了保護自己,他會不惜一切去奮斗的。
妄想狂的想法雖與精神病患不一樣,卻以不同的程度表現出這第一特性。最輕微的癥狀就是敏感,較嚴重的癥狀就是執著于某種想法,如他要被革職了,或他的太太與別人有染,或有人懷有惡意地監視他的住所,或是如果他的朋友得知他的某個缺點后就會瞧不起他等等。
第二個特性是“沒來由地覺得大家都在注意他”。真是奇怪,妄想狂的人都會覺得獲得太多的關心,而精神病妄想狂者更是以為整個國家的人都跟著他走,他什么都知道,因為可能上帝或總統會給他消息,他常把自己幻想成非常偉大的人物而別人都想迫害他,且認為別人迫害他是因他太偉大了。
至于一般人的妄想想法是別人無時無刻不在議論自己。
例如,老板辦公室的門為什么關上了——那一定是在討論我;太太口口聲聲說這里太吵了,于是把電話拿到另一個房間去接——她是不是在騙我,那么是干嗎呢?新的條文公布下來要所有的職員準時上班,這難道不是針對我而發的嗎?在墻邊的那些人都在笑——他們一定是在譏笑我。
第三種特性是“沒有來由地相信別人能洞察他的心”。如果是精神病患者就會相信某個人從老遠就能看出他心中想什么。“他希望我死,所以我要在他殺我之前把他殺了,要不,也得報警,然后等著有人被逮捕的好戲發生”。
至于平常人可能會有被看穿的感覺——人們看透了我。上司早就知道我昨天佯裝生病的事,我女朋友知道我剛剛在盥洗室手淫,每個會員都知道,我在担心我的工作。換句話說,人們很清楚地看出我的不安、我的動機。
與前兩個特性有關的一點推論是,妄想狂者會覺得自已被人操縱、玩弄、哄騙著。例如我以為我太太與別人有染,他們正在通電話,或許就是在計劃見面的事呢?我要注意聽他們談話的內容,啊!他們在談的是為什么燙發對女人的頭發不好。當然啦!他們知道我在偷聽才故意這樣講的!他們以為這樣就可以瞞得過我。
這就是妄想狂,他總是不安,深覺自己在危險境遇中,在別人的陰謀里,他的弱點便是相當敏感,他自己知道,而別人也知道他的弱點。
他為什么會形成這種性格呢?妄想的觀念從何而來呢?如果你有妄想的念頭,如果你有妄想的念頭,注意!那是因你自身引起的,你讓自己有這種觀念,所以你也可以改掉它。
因為妄想狂是自我創造的原則在發揮作用,記得我們對習慣的說法吧,每次你遷就它們時,雖然好似馬上放松,但其實是抓得更緊。舉一個小小的妄想的習慣來看吧!一再地檢視門鎖上好了沒有,一再地回頭看看有沒有人在跟蹤,把剛封好的信件又打開來看支票有沒有簽名。再三地數你的鈔票,一再地摸你的口袋看錢包是不是還在,經常檢查褲子的拉鏈是否上好了,或是手肘有沒有弄濕的痕跡。
每次你做這些動作時都在加深這些行為的動機,就拿上鎖這個例子來看吧。其動機即是非常不安的感覺,深怕有人會闖進去,所以你必須保衛自己和你的財產,于是就買了一種新產品的三聯鎖,但是那位壞蛋也看見了廣告,他一定會去買來研究,那么再去買個警報器吧,但是光有警報器卻沒有人聽到,沒有人來幫忙怎么辦?干脆買支手槍算了……
你又想到了壞人也可能買手槍啊!哎 活著太麻煩了,去買安眠藥來吃吧!
妄想狂的每個動作皆出于自衛,且沒什么正當理由可言。當然這并不是說在任何情況下你都不該采取自我保護,但問題是你要適可而止,或者是何時不該開始。要防止妄想狂產生的最佳辦法是得知你何時及何事最有妄想的念頭。妄想狂產生前會有一種狀況——一種特殊的情境使我們每個人在不知不覺中都會陷進去——很容易誘導我們去做出妄想狂的行為。
妄想狂產生前的情境包括兩個因素,第一是“某個我們擁有而特別在乎的東西“,例如工作、婚姻、正在進行的戀愛事件、新的轎車甚或是我們的生命。
第二是,會特別敏感地覺察到那個我們所擁有的東西就要因為我們的缺點——不管是真的或只是想象出來的——而失掉。
有了這兩個因素,你想要保存或獲得的東西及害怕會因你自己的“弱點”失去它.于是開始會有一連串的自衛行為,接著動機就會加強,而每個活動又都會加強你的動機,覺得擁有物的重要性,及你的弱點之可怕性,担心可能失掉你的擁有物。
妄想狂產生前的情境是無法避免的,每個人都會落入其中,因為我們都有各人認為很重要的東西,而且我們也都覺得自己有缺點以至無法完全擁有它,例如一個非常漂亮的女人會開始担憂年紀一天天地增加,不能確定自己是否仍舊令人喜愛,那么她是不是就開始采取自衛行為。例如:過度地指責丈夫,她的先生會為了自衛而批評她。又如一位年輕的運動員,剛開始還是位職業足球選手,但漸漸地終于走下坡了,他是不是就會開始對隊上的新選手吹毛求疵以補償其心里,于是就由妄想狂前的情境一下子轉變成完全的妄想狂呢?其實只要我們注意一點的話,天生的缺點并不會造成妄想狂的,即使是想象的缺點亦然。那么到底:缺點又是哪些呢?舉例來說吧:
查理去應征一家廣告公司的工作,他謊報工作經驗,說是曾替一種小機器作廣告,結果每個人都因看了那么好的廣告而去買那個毫無用途的東西。他之所以說謊是因為他希望擁有這份工作,而又害怕得不到的關系。
謊言還真發揮了效果,查理被錄用了。他一開始上班時,就覺得自己很幸運,當然他的資歷也不錯,但很可能是說出替小機器寫廣告的事才被錄用,而假如他現在的老板發現他只不過是替那個廣告打字罷了,那可就慘了。這是他做過的工作中最好的一個,所有的朋友都知道。他實在受不了有一天會失去它。
這樣查理便陷入妄想狂產生前的境況。工作對他來說很重要,但或許他的上司也很在乎他的謊言,這足夠讓查理失業,因此他一下子就變成害怕被撤職的妄想狂了。
另外一個妄想狂情境的例子是:羅吉,四十九歲,快接近五十歲了。這點令他很担心,因他愛上一個小他二十歲的女人珍蘇,羅吉看起來比實際年齡年輕些(他真希望至少年輕十歲,而他們二人也從來沒有透露過彼此的年齡。他們談到一部老電影時,羅吉極力說他在電視上看過,而其實三十年前他就看過這部電影。還有,買衣服時要特別小心,讓頭發向上卷,與珍蘇外出時,要選在不會遇見年齡相似的老朋友時,這些事使得羅吉變成了個妄想狂,有時他也會担心珍蘇說不定在暗笑他年紀那么大了。羅吉并沒有做什么壞事,他只是不希望失去珍蘇,但卻傷害了自己。
隱藏某事最易變成妄想狂,為什么呢?因為那樣就讓你有了弱點,而且担心會被發現。例如你一直急切地想把自己塑造成某個形象,如撰寫文章專家,年輕有魅力的男人或某個來自五月花船上的人,你就會開始相信這個形象很重要,是優于你真正的身分,于是當你沒有符合那個形象的標準時,就會担心即將失去自己想要的一切,同時還會害怕別人發現你的偽裝。
有許多事實足以阻撓你的成功,例如社會背景、學歷等,當然你應把這些不當一回事看,假若你心中一直認為它們會妨礙你想得到的東西時,那你就巳陷入妄想狂產生前的情境了,要是你再基于那個想法而開始對人隱瞞、說謊或指責別人,甚至急于贊美他人,你便巳把自己帶向妄想狂的路上了。
我要再強調的是:是你把自己變成妄想狂的。妄想狂不會平白產生,是經過好些過程的。
不只是說謊使查理變成妄想狂,而是慌言和他后來的行為,他一直在担心會被撤職或謊言被拆穿或工作能力不夠,所以他比公司里任何人都賣力,上班早,午餐也是隨便吃一吃,巴結上司等,而且他每次這樣做時都在加深他的害怕,老覺得單單做好工作仍不夠,這種害怕心理與他當初為了怕得不到這份工作而夸大他的經歷是一樣的。
謊話一再的令他不安,要是被發現了怎么辦呢?要是有人去跟老板說真正撰那份廣告稿的人是誰的話怎么辦呢?因此他要一再的確信那種事不會發生,并察看到底是否已成功了。有一天他發現上司收到一封他以前上班的地方寄來的信,他害怕事情就要暴露出來了,他以前的老板一定是知道他目前在哪兒工作,如何得到這份差事的。注意這點,察理覺得自己“無所不知”及“有種被看穿的感覺”,這兩點我們以前在妄想狂的特性中提過。為了補償他的恐懼感——說謊以使自己的履歷更完美——察理把自己推入妄想的境況中,那封舊老極寫給新老板的信一定提到他了。
察理對信的內容實在不放心,所以決心等別人都回家后偷偷地從老板桌上取到那封信。到五點鐘該下班時,他告訴同事說他尚有一點事要處理,他真懷疑同事曉不曉得他的真正用意。他一面記住老板桌上東西擺放的次序,一面又在担心是不是老飯早已設下圈套(如果那本書沒有與這張報告垂直放著時,就表示查理曾來過)。終于他打開信來讀,還好,那是一邀請廣告公司總經理去聚餐的請帖,他松了一口氣,不過他馬上想到他的舊上司還是會在餐桌上把他的事抖出來的。
這樣一來,這件事真是沒完沒了,使查理每次企圖保衛自己,做最壞的打算時,害怕最糟事情會發生的心理即會一再出現。正如羅吉每次避免提到他的年齡時,便更加害怕珍蘇會在他一達到五十歲時便離開他,事實上珍蘇非常清楚他比她老多了。
妄想狂總是這樣產生的,由于害怕某事 ——或某人——或某種原因,而又帶著這種害怕心理去行動,但每個自我保護的行動只是更增加恐懼感,所以,更使你相信預防是必要的。
再看另一個例子。珍的家人不喜歡“外國人”,只要不是很明顯地不是美國人(你未必一定要有棕發、藍眼,但這些特征倒還挺有用的),他們都存有戒心,他們認為這種人懶散、又非常狡猾——最好遠離些。
珍的雙親拒絕與所有的外國人在一起(他們曾一度度出國,但卻與一隊美國旅行團住在一家美國旅館里),所以珍長大后也如此,她甚至于辭掉一份在巴黎的工作,每次珍行動時,卻又更增加她的害怕心理——繼續逃避外國人。
后來有一些操西班牙及意大利語的人搬到她家附近,她覺得非常不安,設法與這批人保持距離,還把孩子自學校帶回留在家中,最后她終于搬走了(她以為這樣就可以逃避整個問題),但她依然害怕著那些人會再跟著她過來。
最能造成妄想狂的原因是行為中有嫉妒的感覺,或是愛調查別人,或者說你只想得知某些事實罷了。
例如,你老認為太太與她辦公室里的人有染,當她說今晚要加班時你心中會想:那不過是個借口,她現在一定正和別人約會,于是你會想去她辦公室看看,讓她驚訝一下,于是你匆匆忙忙地搭車到她上班的地方,卻發現并沒有什么人陪著她,她是在辦事,她看到你真是很高興,也很愿意和你去吃晚餐,但得把手邊的事料理完——還得登上半小時呢!而當你在等的時候,卻會懷疑她怎么知道你要來呢?且能夠把她的情人適時地趕走,她真是幸運嗎?
我在本章一開始就提到,要變成妄想狂是愈來愈容易,而每個妄想狂的行為都會增加他的害怕心理,即使象關起辦公室門來打電話這樣一個簡單的動作——如果它的動機是出于害怕的話——就能加深你被威脅的感覺。你關門的用意是不要讓你的助手看到你在做什么,起初你會以為他是唯一散布謠言中傷你的人,但有一天當你打開辦公室的門時,卻看到喬從隔壁的辦公室在向這里偷窺,你知道了他也是在暗中注意你的人,于是你開始注意喬及你的助手的行動,如果你打完電話看到他們在一起,就會以為他們在交談彼此偷聽到的資料。或許你因此解聘你的助手,或者是在下次談生意時令喬難堪,反正你的每個行動,每個計劃都是在自衛,卻也使得你的敵人看起來愈加的龐大有力。
但是到底又有什么敵人呢?事實上喬或許還很喜歡跟你做朋友呢!還有跟喬一起工作的莉莎也是,她還在問為什么你老是跟喬過意不去呢?但你卻無法相信他們,他們一直在偷聽你的話,他們對你是知道得太多了。
你可以讓妄想毀了你的一生,但也可以阻止它發生,下一章里就要告訴你辦法。

2013-08-26 14:42

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