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自我創造 第十八章:如何使你更果斷
自我創造 第十八章:如何使你更果斷
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第十八章:如何使你更果斷

你碰到該做抉擇的時候怎么辦呢?較簡單的如今天要穿哪一件衣服?到哪里吃飯?復雜些的,如我該不該學法律?要不要辭掉目前的工作?能不能與愛人同居等?你做好決定后能不能永不后悔?還是會一再地担心自己的決定會有何后果?
如果你會担心的話,你能否確定自己担心的是什么呢?
有位三十六歲的寡婦瑪麗,她跟我說她花了好幾個星期的時間,還是不能決定該把先生的遺照擺在何處。起初她是將它放在閣樓上后來移到臥室的桌上,接著又把它拿回閣樓去.就這樣翻來覆去的沒做出什么決定來。
她六歲的兒子對他的姊姊說:“媽不知道該怎么處置爸爸。”說得真對, 因為近兩年來,瑪麗一直與當地的一位商人喬在約會,最近他己向她求婚,但是瑪麗就是不能決定把前任丈夫放在何處——換句話說,她不曉得該不該與另-個男人重新建立他們的生活。最后經我指明問題所在——遺照擺在哪里都無關緊要,最重要的是,她應全心全意地去做真正的抉擇——到底要不要結婚呢?兩個星期之后,她終于決定接受喬的求婚,把遺照放在高閣上。
對一件沒法做決定時,常常暗示著與其他的事情有沖突。就像法蘭克,他一直不曉得要買花襯衣好呢?還是素色的好?
花的顯得太輕浮,素色的又太保守,于是他每次到店里(店員早已常常看見他在午餐休息時間來逛)決定要買其中一種時,禁不住又會懷疑另一件是不是也蠻不錯。
原來當時法蘭克正努力使自己變得較有自信。他小時候大半時間都跟一位相當嚴厲的叔叔生活在一起,他叔叔老是告訴他年輕人就得學習凡事要中規中矩,只替他買一些老式,穿起來又不舒服的衣服,還得隨時保持干凈。
法蘭克在這種管教下成長,當然是凡事不逾矩了,他變得非常內向,不敢存有什么前進的思想,也因此兩度失去了升遷的機會。
因此他所要真正做選擇的.并不是到底買哪件衣服好,而是該過哪一種生活方式,他猶豫在兩者之間。要是選擇較保守的生活的話,就不能有多大的快樂或成功可言;如果采取較放任的生活,又恐怕別人會嘲笑他,即使是象穿花格襯衫這種小小的嘗試,他都有些畏懼,仿佛老聽到旁人在說:“那個膽小的家伙居然穿得那么花。”
由于法蘭克不敢肯定自己,害怕別人的批評,畏于嘗試新的東西,使得他優柔寡斷,而優柔寡斷的個性更是逐漸地加深他的害怕心理。所以凡是不能當機立斷的人,乎都是害怕著某些事情。
人們常常會担心別人的譏笑,而在一件再簡單不過的小事情上花很多時間去考慮其利弊。例如我有沒有勇氣買那條紅緞床單?我該不該在下班后邀請某人去喝飲料呢?客人來吃晚餐時,我要做牛排好呢?還是弄茄卷?或客人會嫌牛排做得不好——但至少他們不會說我毫無可取吧!也許茄卷的火候會不夠,但是……
還有一種人則是害怕自己被視為某種類型的人,這種癥狀幾乎可說是恐懼幽閉癥,亦即相信如果你選擇做某件事,則表示你做不來其他的事,此生你就被認定是怎么樣的人了。例如運動家就不可能同時是思想家;或者你只能精于英文或數學,不可能兩門都很好;不可能同時喜歡古典音樂與搖滾樂等。
很多相當聰明極具天分的人卻常患有這種恐懼幽閉癥。有位演員布萊克極需要錢用,卻又担心每天開幾小時的計程車會荒疏了表演天才。另外還有一位非常有才華的少女,她一直不能決定到底該學醫呢,還是去學聲樂好,于是花了五年的時間先去打工,一邊再做決定,最后終于上了醫學院,但是她卻巳平白地浪費了五年的時間,或許在那段期間內,她大可往兩方面發展呢!
害怕、后悔、能力不足,總是伴著優柔寡斷的個性。你總是費了不少時間及精力在決定要做什么,而且還浪費更多的光陰猶豫你是不是該做其他的事,你的心中負荷著這么多煩人的決定,于是你很可能變得毫無幽默感,而且會非常在乎別人的意見及相信他人的忠告。最后,你或許還會認為這世界到處充滿了敵意,無時無刻不在等著抓住你的過錯。
要避免這些,要先練習控制時間及改掉某些習慣。例如,你可以預定在五分鐘內決定好要看哪一部電影,一小時內決邊好信的寫法,二至三小時內就選好該買哪一件外套等,然后強迫自己在限定時間內做好決定,而且要貫徹到底別把信寫好了又撕掉,或者隔天又把買好的外套拿去換。剛開始你一定會覺得自己作了一些不負責或會招來不幸的抉擇,這亦是一切問題的所在,但是過不了幾天,你對自己的選擇就會比你想象的要滿意多了。
當然,你千萬別在極短暫的數分鐘或數小時內決定結婚、離婚、懷孕,或大量投資等重大的事件,不過當這類問題來臨時,以上所提及的控制時間練習還是可以增加你下決定的信心。
許多藝術家都利用類似的時間控制練習使自己能自由自在地嘗試錯誤。例如他們定好要在三分鐘內畫好草稿,或者在這段期間內鉛筆絕不離畫紙,這樣一來,要是畫得很棒,那就更好,要是畫得不好呢?還是可以幫助他們克服一定要畫得盡善盡美的心情。因為如果你每次都苛求完美,那你很可能會一事無成,就象你老把信擱置一旁,等思索到正確的措辭才肯下筆,那么要是你永遠都想不出的話,這封信要寫到幾時才會完成?
自我創造的原則此時又告訴我們:即使是再小的事情,要是你久久都不能下定決心的話,那么你就更難于作決定了。
下面五個練習可以幫你除去不信任自己的判斷力的不安心理。
1.不必為每個過錯道歉。你既已盡力而為,卻又自責自己,好象一切努力都沒有什么價值可言了。這便是沒有果斷力的象征。況且你每次沒來由的向人道歉,更會使你認為自己是個惹人討厭的人。因此以后不必再作無謂的認錯了,或許剛開始會令你不安,但久而久之你就會覺得有些錯誤是難免的。
2.容忍別人犯錯。不要因為自己性情放不開反而指責別人太隨便或不應做這干那。
安瑪初到一個陌生的城市感到非常的寂寞,但是有人去參加單身俱樂部時,她又大罵他們是些流浪漢,無希望可言。有一天,她辦公室里有位同事邀她一起去一家新的俱樂部,她真是十分為難,因為她實在非常想去,但是她既已那么瞧不起那種地方的人,現在怎么好意思說出口呢?她已想象出別人一定會反用她說過的話來笑她。
如果你對這個處處寬容人的世界付出的愈多,你就愈會相信這世界的確是很寬待你的。
3.不要太贊美過去而貶抑現在。那些毫無果斷力的人 通常都認為他們過去相當完美,為了力求符合這個標準,就深恐自己以后會不夠完美。
如果你曾崇拜過某人,就要想對方之所以受到你尊敬.
并非他很完美,而是他夠果斷,因此沒有人會在意他的過錯。
4.不要再請求別人給你意見了。如果你是個優柔寡斷的人,你身旁一定有一堆朋友隨時等著你向他們請教。要買東西時,尤其象衣服或家具,別再去請教你的媽媽、姊妹或朋友等你認為在這方面很講究的人, 寧可出錯,也要自己作決定。
5.不要盡是模仿別人。如果你以前度假的地方都跟你姐姐去的地方相同的話,這次自己找個新場所去吧!如果你的鄰居眼光不錯,買了一部新車子,你就別和他買相同的樣子,或許你還會發現自己的構想比他更好呢!自我創造的原則又告訴我們:如果你表現出相信自己會有很好的創意,能夠自作主張.那么你對自己就更有信心了。
你如能遵循這些建議去做的話,就能一步步地改掉不夠果斷的習慣。起初或許會感覺非常不安,但漸漸地就很自在了。但也并不是說,到頭來你一定知道該怎么做——因為有時候你還是會覺得困惑不解——不過盡管如此,你依然能夠勇往直前地做下去。
當你開始担心會做出錯誤的選擇時,可以看看你對自己了解多少.問自己可能會發生什么最糟的事情。如你的父母是否會因此而大怒?你將變得放蕩不羈?別人會嘲笑你?還是你會就此失去朋友、工作?
有的恐懼心理,象瑪麗害怕會背叛自己去世的丈夫的心理,很快就會消失,但如法蘭克的不敢肯定自己,則較不易消失。
要是你發現自己之所以沒有果斷力是因為害怕某件事時,就要好好去面對它,想想看,的害怕心理是否有根據?為什么會對你影響那么大?或許是真有人會譏笑你,但是真會如你想的那般糟嗎?
記住,沒有哪一種行為可以決定你的整個生活形態。例如,法蘭克買了那件花格子襯衫后,要是他愿意的話,其他的事情依然可以照他原來的態度去作決定,為終究一件衣服的作用畢竟有限,他可以穿著這件花襯衫, 但舉止比以前更保守,仿佛在替自己大膽的決定贖罪,這樣他的生活方式依然是一點也沒變。但是如果他想改換一下新的生活方式,也只要作個決定,然后再采取不同的步驟貫徹之就行了。譬如他下次可以在開會時站起來發表自己的意見,或者開始邀請自己喜歡的同事去午餐。
如果你害怕的是被別人歸類成某種人的話,那只要做個簡單的安排,就可收奇妙的效果。一生中可以試著去做許多不同事情,如當飛行員、環游世界、造溜冰館等。你可以列出一張計劃表,看要花多少時間去嘗試某件事,有些可能只要花幾個小時,但也有的卻要費好幾年也說不定。
最后,當你在仔細找出自己害怕的原因時,可能就會發現某些人似乎會令你害怕。例如, 你喜歡請客,但哈里遜家人來時,你就要特別多花一點時間去考慮要擺出哪種酒、哪種點心。或者你會想他們在家時都是吃新鮮的面包,所以你也該為他們烤一些。又如你與李先生在一起時,就會對自己的衣著不安起來。
問問自己為什么你那么担心不能取悅這些人呢?他們都很喜歡批評別人嗎?是的話,那你又怎么去對付他們的批評呢?如果答案是否定的話,那么就想想看,你是不是想從他們那里得到什么特別的東西,才會如此在乎他們。與某些人之間的關系如果使你變得毫無決心,那中間一定是有麻煩。你與對方交往,能夠不担心出錯,那才算是最好的友誼。
怎樣才能使自己不担心出錯呢?你可以給自己一段時間,譬如說一個早上好了。然后利用這段期間去準備請客要用的東西,而且要執著于自己的做法。這樣一來,你就會假想客人一定會喜歡你準備的東西。要是他們批評你的話,就把這些指責視為跟其他的批評一樣——聽歸聽,但并不一定要因此而怨恨自巳。一個人之所以會養成優柔寡斷的個性,通常是與好苛求他人的人在一起而演變成的,特別是父母親。你總覺得一旦你做了錯誤的選擇,他們馬上就會說你笨,因此老是遲疑不決。擴大一點說,那些使你不安的人,也就是那些扮演你的父母親角色的人。
試著想象如果哈里遜家人不喜歡你準備的酒時,他們會說什么,然后回想一下,你的爸媽對某件事不高興時,通常怎么說。如果兩者相似時,或者當你想到任何一種批評時,所得的不愉快感覺是一樣的。是你賦予哈里遜家人不必要的權利來傷害你,或許他們也不想要,甚至于根本就不知道他們有此權。因為畢竟他們并不是你的雙親,更何況即使是父母也不該擁有那么大的權力使你不快樂。
英國詩人艾略特就曾在一首詩中這么懷疑地問道:“我敢驚擾這個宇宙嗎?”
當然敢。你會比你所想象的得到更多的東西,相反卻沒有失去什么。

2013-08-26 14:45

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