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有一位老朋友，脾氣很暴躁，來臺灣以后，我問他脾氣好些沒有，他說脾氣更大了，問我有沒有辦法。我說有一個辦法很簡單，你做到的話，包你有用處。當你要發脾氣的時候，你趕快做個氣功，把嘴巴一張，先吐一口氣，再用鼻子吸一口氣，咽下去，再說要不要發脾氣。他照做了，過了一個多月來看我，他說：“嘿！你的話真有效。當我要發脾氣的時候，我把嘴一張，把氣一咽，就沒脾氣了。”真是個好辦法，當你要發脾氣時，你告訴自己停一秒鐘，忍一下，忍不住的，你干脆做個氣功，嘴一張，呼一口氣。那真有氣耶！人生氣時，硬是有一口氣，不是假的。 推薦閱讀： 南師不傳之秘：此簡法包你身體健康（連脾氣心情都會好） 南懷瑾：怎樣如法禮佛 南懷瑾：破解自殺的秘咒 南懷瑾：人生最高的享受是寂寞 沉痛哀悼：著名文化學者南懷瑾29日在蘇州逝世 享年95歲 【轉】南懷瑾老師解讀《般若波羅蜜多心經》（原文、譯文、解讀三合一的珍藏版） 懷師舍利子情況的最新補充（續）【附南師著作下載】 懷師辭世經過及舍利子等的情況【南師示范金剛念誦法視頻】 南懷瑾先生的日常生活 圣嚴法師：如何在生氣時還能心存慈悲心 因為生氣，所以遙遠 生氣就是一個氣泡 “生氣”的八大短命危害，吃啥扔掉壞脾氣？ 開啟溝通之門——你可以不生氣 三句真愛之語——你可以不生氣 沐浴在正念中——你可以不生氣 如何熄滅怒火——你可以不生氣 念自己的心經——你可以不生氣 驚！！為什么對越親的人越沒耐心，越容易生氣發火？ 程凱博士: 手指告訴你不生氣的秘密（特別神奇的方法） 修行人生氣了怎么辦？
有一位老朋友，脾氣很暴躁，來臺灣以后，我問他脾氣好些沒有，他說脾氣更大了，問我有沒有辦法。我說有一個辦法很簡單，你做到的話，包你有用處。當你要發脾氣的時候，你趕快做個氣功，把嘴巴一張，先吐一口氣，再用鼻子吸一口氣，咽下去，再說要不要發脾氣。他照做了，過了一個多月來看我，他說：“嘿！你的話真有效。當我要發脾氣的時候，我把嘴一張，把氣一咽，就沒脾氣了。”真是個好辦法，當你要發脾氣時，你告訴自己停一秒鐘，忍一下，忍不住的，你干脆做個氣功，嘴一張，呼一口氣。那真有氣耶！人生氣時，硬是有一口氣，不是假的。
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開啟溝通之門——你可以不生氣
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如何熄滅怒火——你可以不生氣
念自己的心經——你可以不生氣
驚！！為什么對越親的人越沒耐心，越容易生氣發火？
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