如何真正將讀過的書牢記于心？

簡體傳統

如果你的閱讀吸收率是20%，我將幫你提高到80%。
上面很多回答廢話連篇，他們的建議和方法是一盤散沙，沒有一個統領這些方法的原理。
孤立到你訓練那些閱讀方法時必須靠日積月累的苦練才能完全內化為你的本能。
而那些無師自通的人卻不必讀那些如何閱讀的書，他們的閱讀效果卻比前者好上幾倍。
有些摘抄《如何閱讀一本書》的重點句，有些隨性發揮，“邏輯嚴密”。

我的回答只針對問題的標題，不針對題主的問題補充。

解決題主的問題很簡單，題主應該用自己精力最充沛的時間去讀你讀不下去的書。
而題主想要的讀書方法，我的回答也有涉及。
我的回答只針對：如何真正將讀過的書牢記于心。這個標題！
有些人連書都看不下去就來求方法，這是不好的。
使用本回答的方法之前明確幾點：
你讀得進去一本書
你閱讀時專心致志
你有一定的閱讀量
你想進一步提高
你想深刻理解一本書
你大量閱讀后發現提高不多

方法是你有肌肉的前提下，一把稱手的兵器，明確這個前提。
有效的東西，必然有人反駁，這是鐵律，多說無益。

再次強調一下，我的回答針對的是廣大的讀書人，不是題主一個人的私人問題，他的私人問題我已經在上面回答了。
并且題主的問題補充也包括求教讀書方法：
所有方法都提供了最入門的做法，簡單易行。而這些方法的進階則是我所談到的那些。

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除了方法外，讀書之前的幾個要點：
主題閱讀：一段時間內只讀同一領域的書籍，如此一來這些書的知識才能很好地關聯。
練習冥想：一天冥想半個小時，假以時日，你看書會越來越專注。
時間分配：用精力最充沛的時間去讀更難的書，用最疲勞的時間去聽音樂、看電影等娛樂方式舒緩自己。
適時復習：讀完一本書在快忘了的時候去復習，效果最好。

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超細節閱讀模式（激光閱讀法）-----閱讀完畢后請看用法提示，很多人一臉茫然無法實踐。

一：認識超細節閱讀模式（激光閱讀法）
超細節閱讀模式，意味著超越書本的細節，增加細節，幫助讀者更好的理解和記憶書本的內容。一個作者腦中的知識如果有100MB信息量，寫到書上就變成了50MB，高能讀者在吸收到自己腦中就變成了10MB，漫不經心的讀者也就讀到了1MB，而這1MB的知識，實踐到現實中的可能也就10KB，這是看書沒有成效的根源。
信息在傳遞過程中不可避免地丟失細節，如何吸收一本書，加大信息提取率才是關鍵。

二：原理解析
超細節閱讀模式的原理是：
增加細節，增加信息冗余度，既然信息會衰減，我們就增加信息輸入。用大量的細節建構每一個知識點的根基，使其牢固而深刻。
通過場景化模擬原作者的知識積累過程，用直覺、情感和經歷領悟知識，實現知識到實踐的零距離化。
一個場景攜帶著巨量的信息和細節，當這個場景坍塌后，它的遺體即是你的知識的骨架。
直接過濾無效文字。（我看書的時候都是掃視，停留，掃視，停留）
提取一本書的精華，反復打磨，反復使用。
20%的時間掃視/淺讀完90%的無效文字。
80%的時間打磨10%的價值內容。
例如“讀書破萬卷，下筆如有神。”
簡單的敘述，蘊含的是數十年的領悟和積累。
只要你去做，就能如此，說得如此言簡意賅，明明白白。
聽過這句話的人上億，讀書破萬卷的人有幾個？
是他們不想下筆如有神嗎？不是，是這句話在他心里沒有分量，沒有多余的細節和經歷建構這句話，這句話是一個超高壓的壓縮包，沒有幾個人能解壓出來。
每一本書的知識的真正實體是作者多年的經歷和思考，那些才是真的知識，它們儲存在作者的腦中，不在那本書上。書上寫的，是文字。
我們要做的，即是把作者那些經歷和領悟，直接映射到你的腦中。
所謂超乎細節，不過如此。

三：演講式
你的經歷皆成談吐------安德拉
通過虛擬演講的方式，你的所讀所想必須在腦海里說出來。
你的思考會貫穿這句話的含義、原因、用法和它的來龍去脈。
而這又要求你對當前所讀的內容有深刻的了解，如果你走馬觀花，你是說不出一二三的，你說不出來的瞬間，這個方法便將你的注意力拉回書本。
這會讓你發現你以前的閱讀是有多淺陋。平常你的閱讀下意識地回避了那些你想不通的句子，而這次，將讓你面對它們。
你身處新書發布會上，你在熱情地演講，臺下的觀眾興奮地坐著，一共有1000個，是的，你要想象出1000個觀眾，每個觀眾都是獨一無二的實體，他們有胖有瘦，有矮有高，戴綠帽的，手舞足蹈的，都有。
在這次演講里，你發布的新書是你現在所讀的書。
你正好講到你所讀的這句話和這段話，聽眾們興奮地鼓掌，你要講給他們聽。
你用雙手比劃著這句話的意思和你是在什么地方得到的靈感。
你敘說著你寫這本書的經歷，感動著你的讀者和粉絲。
你此時此刻讀到的這本書的這句話，你正在從容地用通俗有趣幽默地話講給他們聽。
你每讀一句話，你腦中的場景的劇本就要演示一次，你給你的忠實聽眾耐心的講解這句話的含義和起源。
有時候微笑，有時候尷尬，有時候羞澀，有時候悲傷。你臉上的表情很豐富，你的經歷很深刻。你的情緒要表現出來，你若有所思，你激動萬千。
你的聽眾會問你無數的問題，這里為什么這么寫？那里為什么是那樣的結構？哪些是比較重要的節點知識？
你會尷尬無比，你要覺得很尷尬，因為你在新書發布會上露出了馬腳，聽眾懷疑這是不是你寫的書，你要解釋給他們聽，這句話為什么如此，要能說服他們。
有一個綠帽聽眾問你是怎么領悟出來的，你要把你的經歷講出來，淚流滿面。
你會在這個邊學邊教的過程中，強力地吸收書本的知識。讀完一遍，你絞盡腦汁。但這時候，你都想通了，你的記憶很牢固，你自信滿滿。
新手如何入門：讀完一個章節，講一遍給自己聽。

四：做筆記

讀書時如何做讀書筆記？
畫一個簡略的思維導圖
模仿作者，用自己的話把知識點寫出來。
這兩點非常有效，三、五、六、七的方法你學不會的話，這兩點你一定會。

五：模擬場景實踐法
書的種類太多，不好一一舉例。
要義：你應該在閱讀的過程中模擬場景去實踐他們。（讀、想、實踐并行）
這不同于虛擬演講，它在某種程度上是它的逆過程。
你讀完每一個知識塊，你必須設想去實踐他們。
你的腦中不斷地模擬實踐的場景，以及實踐會遇到的困難和收獲：
例如：閱讀交流類書籍，你要微笑，要善于夸獎他人，善于揣測別人的想法，善于洞察他們的內心。這些，都應該在你的閱讀過程中模擬著實踐它們。
你要模擬在圖書館、學校、公用廁所、辦公室、車站等等具體化的場景，你遇到各式的人，與你的生活完全一樣，而你所做的，全部直抵核心。你不需要被瑣事牽絆著無法練習那些知識，這是你的世界，你隨心自如。你所做的一切，都是在練習你面前的這本書。
你在跟你夢寐以求的情人微笑，交談著，你很喜歡夸獎他/他，你心里撲通地想著它所想的，你想洞察它的內心。
你在跟你痛恨無比的仇人交流著，你在努力克服你對他的不滿，你必須微笑，夸獎他，你必須對待他像對待你的情人一樣。
這是兩個極端情況，你必須學習它們。
遇到任何的知識塊，你都要有相應的豐富的場景模擬來支撐，這是你完全徹底學會它們的好方法，這是你接近作者水平的絕佳機會。
有了模擬場景，你得到了很多：
你不會將一本書看完便束之高閣。
你不必應對瑣事、突發事件和任何不可控變量，你全神貫注地修煉那本書，提升你自己。
更便捷、更高效、更理想化、更完備的練習材料。
當你在現實中練習時，你不會不知所措，你應付自如，你體會更多。
新手如何入門：讀完一個章節，想一下這個章節要用在什么地方。

六：關門打狗式
一個新知識就像一條瘋狗，你不能制服它，就只能逃跑。
一本新書有無數的新知識，無數的瘋狗，你闖入了它們的領地，便死無全尸。
你學一本書，必須懂得關門打狗。
你不把一條條瘋狗引入你自己的領地，你就難免跟它咬得一嘴毛，垂頭喪氣地走開。
你不把一個個新知識與你的舊知識關聯起來，你就不能制服它。
搞定一條瘋狗，要么碾壓它，要么跟它做朋友。
碾壓：書的內容你都知道，或者你知道的比它深刻得多，這條狗不好使，放棄它。
做朋友：書的內容你都不知道，但水平差不很多，你應該選擇跟它做朋友。
如何做朋友（如何學習新知識）：
1.你不懂得狗語，讓你的狗去跟它們交流，它們才能聽從于你。（搜尋類似知識，建立關聯）
2.你要讓你最信任的狗去跟它們交流，你剛制服的狗，不太聽你的話。（用最熟悉的知識建立關聯）
3.你要讓品種最接近的狗去交流，這樣瘋狗才會聽話。（用結構相似體系相似的知識建立關聯）
4.你的狗跟瘋狗的感情越好，瘋狗就越聽你的話，而感情，需要多交流才能增進。（一次建立關聯后，多次鞏固，關聯的繩索才能粗壯）
5.你必須了解你自己的狗，才能更好地命令它去制服別的狗。（拆解舊知識的結構，拆成粉末再組合）
6.每一只瘋狗都是上輩子折翼的哮天犬，它很聽話，只是你不是二郎神。（把知識當做自家人，多次使用它，它便會成為你最牢固的知識）
7.面對一條陌生的瘋狗，你手下的狗太少，無法制服它，還是乖乖逃跑吧。（絞盡腦汁無法建立關聯，那是你的舊知識太少，或者你根本不了解你的舊知識，他們都是一個個你不會使喚的狗）
8.別太惦記著別人家的狗，又不是你的。你硬要把它套上狗鏈，就等著被咬吧。（別羨慕別人的知識，他們都是一步一步學出來的，你硬要一步登天學會他們會的，就等著一嘴毛。）
9.你吹個口哨，你的狗就能跑去跟瘋狗交流。（思考并不是由你來完成的，認清這個現實吧，你只是告訴大腦要搜索類似的知識，他們便會去搜索，而不是你來搜索你的知識庫存。
簡單的說，你只是發布了個命令而已，具體的思考活動是你的潛意識做的。）
10.大部分時候，你連口哨都懶得吹，直接棍棒伺候，打贏一條瘋狗很容易，讓它聽你話卻是難上加難。打贏一條瘋狗有什么用？遇到下一只品種相似的狗，還是等著被咬。
11.養成吹口哨的習慣，別讓你的狗，變成別人家的狗。
新手如何入門：讀完一個章節，想一下生活中有什么是與這個章節類似的？
想一下你讀過的書有與這個章節類似的嗎？
同類書籍你一般都能想到，那不同類的，如心理學和金融學有什么類似的關系嗎？

七：電影式
電影式算了，無法普及，適合想象力豐富的人，想象力豐富的人可以練習一下。
你每讀到一篇文章，必須設想出一個最匹配的電影場景去實現它的含義。
就如第六點關門打狗式，你每讀到一句話，就會有一個電影角色去把那句話說出來，惟妙惟肖。這是最高階的場景化，也是我經常使用的招式。
我每讀一句話，就會出現一個電影畫面，用最生動的方式表現出那句話的含義。
我看到關門打狗式的反映是一個帥氣聰慧的主角在一個熒屏前介紹他的關門打狗式大法。（“如何做朋友？”問得很好！電影人物用食指指向觀眾，眼神銳利無比，我每讀一句話，他就會用熒屏來展示如“1.你不懂得狗語，讓你的狗去跟它們交流，它們才能聽從于你。”的圖像。觀眾歡呼雀躍，興奮不已。那個男性主角在用他的氣場講述著這一切。電影式是最生動的敘述，幫助你建立場景庫存。
這意味著：你的每一個知識都用圖像連接。你調用知識的速度極快。你的知識可以與任意的知識相互連接，不管它如何抽象。

總結：方法是死的，人是活的。每一種方法都有它的適用范圍，生搬硬套者，無法習得學習的精髓。對待一件事物，只需抓緊它的核心。理解信息傳遞必然丟失細節的本質，你也能想出更適合你自己的閱讀方法。

用法提示：用速讀的方式掃視，忽略無效內容，搜索到關鍵知識點后用以上方法鞏固。場景化不意味著把作者的廢話也場景化，對我來說，雜志只要看文章標題就行了，掃視一下整篇文章，了解一下大致脈絡，寫法都很老套，沒必要看多久，一篇雜志文章30秒看完。
我看書很快，掃視一遍，過濾掉無價值文字，因為很多書有大量的敘述是為了幫助讀者理解的，我快速掃視完它們，找到重點，核心，用場景化把那些知識點固化，一本書不管多復雜，一頁里也不會有多少知識點。500字的內容，知識點不會超過50字。
有一些太簡單的書我一般都不用場景化，遇到無法徹底理解的內容時，用場景鞏固。
對我來說，很多知乎的超長文章都能總結出大約一百字以內的知識點，發現它們之后用圖像具象化，多次聯想，鞏固下去，以便日后應用。
面對邏輯讀物，你要閉上眼睛，思索幾分鐘搜索你的相關學科知識儲備，以便跟新的知識建立關聯。我們讀的書大部分都不是高等數學和編程思想之類的書籍。面向對象、算法與數據結構這種書你們自己看著辦，不是無法場景化，只是難度高而已。
一種全新的方法你必須使用30個小時以上的刻意訓練時間去入門。
超細節閱讀用于嚼爛那些很難理解的知識點，你看完之后無法立刻運用的，你都可以場景化。
場景化的目的是日后要用，不用的話你大致掃視一遍即可。
一篇3000字的文章，只有300字的內容要場景化，其他快速掃視。
當一個人讀多了，就會發現，一篇文章1萬字，有九千字廢話。而你們要把那些廢話也場景化，效率極低，再來怪我，我也無能為力。
說了這么多廢話，你大概明白了。
速讀的本質：掃視全篇文章，找到自己想要的，有幫助的地方，再仔細研讀。沒找到繼續掃視。
你的閱讀過程是這樣的：
掃視→發現知識點→使用場景化或其他方法鞏固價值內容→下一本書→掃視
閱讀速度慢的同學你應該是這樣的過程：
淺讀→提煉→用以上方式深刻打磨

榨干一本書，你必須把那些廢話忽略，再把那些有價值的東西通過各種方式提煉到你的腦子里。
這是我為什么要提供這個方法的原因，將大部分的思考凝聚到那些有價值的內容上。
這是閱讀的激光，它只專注于一點。
想象一下激光是什么樣的，那就是本方法的核心。

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