106歲宋美齡秘而不傳的長壽秘訣!(圖)

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宋美齡壽高106歲,宋美齡的健康長壽,歷經三個世紀并且永遠保持優雅美麗,是女人們真正關心的話題。

宋美齡一直到壽終正寢,皮膚上沒有老人斑,沒有幾根白頭發,臉上沒有明顯的皺紋,牙齒潔白堅硬,她怎樣做到的?

首先是宋美齡喜歡素食,蔬菜沙拉每餐必用,同時喜歡吃水果,她最喜歡吃的水果有三種,西瓜、獼猴桃和芒果,當然也喜歡水蜜桃、荔枝和葡萄。她最喜歡的飲料,除了綠茶、葡萄酒外,就是白開水和茯苓紅棗阿膠湯了。喝白開水的習慣,是聽從了一位美國養生專家的意見之后養成的。這位專家說,白開水的營養比任何一種地下水、礦泉水、自來水都要好。

而喝膠茯苓紅棗阿湯的習慣,則是來自與宋美齡母親的家傳。宋美齡的母親倪桂珍,浙江余姚人,溫婉賢淑,當為賢妻良母一世之楷模,一生育有六名子女。初嫁宋美齡父親宋查理的時候,身體一直不行,始終未能懷孕,幸遇見浙江名醫周巖,教其養生之道,給了這個茯苓紅棗阿膠湯的方子,讓其堅持服用,有虛補虛,無虛健體,只要堅持服用,身體必定好轉,宋母服用半年,果然懷孕生了大姐靄齡,隨后又為查理育了五名子女。

茯苓

據《本草正》記載,茯苓能利竅去濕,利竅則開心益智,導濁生津;去濕則逐水燥脾,補中健胃;袪驚癇,厚腸臟,美顏,祛斑,潤膚,治痰之本,助藥之降。以其味有微甘,故曰補陽。但補少利多。這什么意思,用白話文來說,茯苓可以治療女性體內的痰濕之氣,痰濕是肥胖,皺紋,色斑等一切衰老之癥的罪魁禍首,同時還可以美容,養顏,祛斑,在防的時候,還可以補,確實是女人駐顏養生之必備良品。但是好像我們生活中,還是很少吃到這個的。

紅棗

關于紅棗,最突出的特點是維生素含量非常高,有“天然維生素丸”的美譽,具有滋陰補陽之功效。

重點是阿膠

阿膠,已經有2500年的歷史了,一直被人們奉為補血保健的良方,性平,味甘,入肺,肝,腎三經,集治療保健于一體,有病治病,無病強身,具有補血,止血,滋陰潤燥的功能,被成為血病要藥,婦科病良藥和強壯滋補劑量,有“血液保護神”和“固體代血漿”之稱。

現代臨床證明,阿膠具有升高紅細胞,升高白細胞,升高血小板,升高血氧含量,擴充血容量,能增加血清鈣的含量等作用,是真正的補血益氣的良藥。所謂氣血足,百病無,人的體內氣血充盈暢通了,身體自然就好了。

原料:茯苓30g、紅棗30g、阿膠10g、紅豆30g、冰糖10g(根據情況加減)

制法:將紅豆茯苓,紅棗洗凈,盛入燉盅,放入800ml水,文火燉三小時后,放入阿膠,冰糖,文火燉1小時。

服法:早晚各一次,連渣服用。

此湯質軟滑,味甜香潤,可口。可滋陰清熱養心,益氣補血止血。適用于吐衄便血、體虛疲乏無力、面色無華、低熱盜汗、心悸失眠、陰虛血熱,白血病,要堅持服用,不僅可以美容養顏,還可以強腎健體,女人可以吃,男人也可以吃。

如果大家平時工作忙,也有現成的可以買到,一樣的方子和材料制作出來的。


2015-08-23 08:49:55

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