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《愛上雙人舞(第2版)》內容簡介：“成功的婚姻，就像是配合默契的雙人舞”。只是在這個自我被無限鼓勵和放大的年代，多的是才華橫溢的獨舞，或者潛意識里都希望作領舞的那個人，所以即使有了希望和諧共舞的心，也怕邁錯了腿，用錯了力。《愛上雙人舞(第2版)》是從“我”邁向“我們”的思維與行動指南。這幸福的一步，到底該從哪里開始，相信許多人會豁然開朗。

李中瑩，美國職業催眠治療師、NLP培訓師，香港專業效能管理學院創始人。專門從事情緒、態度、對外溝通等問題的研究。

自1997年起，李中瑩先生在馬來西亞、中國香港、中國大陸的多個城市主持NLP實用技巧培訓，被稱為“華人世界的國際級NLP大師”。除了主持NLP相關培訓課程，李中瑩先生同時設計了“親子關系”、“戀愛、婚姻關系”等方面的課程，將NLP理論應用于實踐中，適合中國人的現實需要，對處于變革中的中國讀者處理個人生活問題，具有一定啟迪作用。《愛上雙人舞(第2版)》就是該課程的指定讀物。

第一部分 戀愛婚姻關系中的相關概念與技巧

你對“戀愛婚姻”這個問題認識多少？

“愛”與“擁有”

內心的照片

婚姻的五大致命傷

“太空時間”

共同信念、共同價值

“我”加“你”不一定構成“我們”

愛、性、共同生活

愛、愛情、使人幸福的愛情

愛的激情

結婚前后的不同

個案討論1：錯愛馬夫

個案討論2：餓死自己的孩子

個案討論3：丈夫絕情

第二部分 必需的成長

人需要成長

什么是“健康的心理”

假如沒有充分成長，在戀愛婚姻中可能出現的問題

埃里克·埃里克森的“成長的五個階段”

NLP中的“自我價值”概念

“家庭系統排列”中孩子與父母的關系

第三部分 結婚前的問題

結婚對象的三大致命缺點

早戀的問題

適婚年齡

個案討論4：三個寂寞的女臺商

第四部分 婚姻關系的八大問題

“自己提升了，而對立尚在原來的地方”

“對方失去了吸引力”

“對方不了解自己”

“意見不合”

“有了第三者的出現”

“因為孩子或工作，忽略了對方”

“移民或工作使我們兩地分隔”

“家中的老人使我們關系緊張”

第五部分 如何能維持恩愛和諧

對方是誰？

事半功倍的“投契合拍”技巧（一）——內感官的配合

事半功倍的“投契合拍”技巧（二）——“先跟后帶”的語言技巧

給對方足夠的空間

“賢妻良母”很難做

兩人相處的溝通技巧

黃金時間

感情伴侶能否成為事業伴侶

建立兩人的共同目標和未來遠景

第六部分 當婚姻已經破裂

婚姻問題造成對孩子的創傷

分手的創痛

財富的分配

不要急于找第二春

第七部分 情緒與壓力的管理

對情緒的正確認識

消減壓力的技巧

當自己有情緒的時候

當別人有情緒的時候

附錄 “內感官配合”的問卷答案

婚姻的五大致命傷：1.堅持“我是對的”；2.“托付心態”；3.不愿意討論自己與對方的內心感受；4.維持“蘋果皮”式的和諧；不知如何處理沖突“太空時間”是夫妻兩人共同度過的一段很特別的時間，在這段時間里，雙方要把所有不愉快的記憶或者情緒拋開，就像做宇宙飛船去了太空，把所有的不愉快都留在地球上。愛一個人，并不給你這些權利：1.要對方也愛你；2.要對方聽從你的話；3.要對方照顧你的成功快樂；愛一個人，只給你一個權利，為對方做一些事。你為對方做的事，對方接不接受，也是對方的權利，你沒有權利要求什么。結婚對象的三大致命缺點，第一是不肯改變，第二是托付心理，第三是不愿分享內心的感受引自 必須的成長

婚姻關系的八大問題：1.自己提升了，而對方尚在原來的地方；2.對方失去了吸引力；3.對方不了解自己；4.意見不合；5.有了第三者的出現；6.因為孩子或工作，忽略了對方；7.移民或工作使我們兩地分隔；8，家中的老人使我們關系緊張兩人相處的溝通技巧：1.要談就要有誠意的談；2.支持配偶，就算他/她做的并不完美；3.避免批評抱怨對方；4.避免嘲笑伴侶；5.避免喋喋不休；6.避免盤根問底；7.避免討價還價

在夫妻關系里，內心的身份定位是兩人平等，同時對對方是絕不設防的。如果沒有允許兩人共同討論的預設機制，突然出現的批評會使對方把關注焦點放在維持對等身份上，從而做出抗拒反應。引自 八大問題之“自己提升了，而對方尚在原來的地方”

不要去教對方怎么想，怎么說話，怎樣做事。最有效的方法就是什么都不說，因為你一開口就顯示出你懂得一些好東西而他不懂，馬上便會給自己制造一個高于對方的地位了，你應該不說，只做！把你的改變在行為上呈現出來，慢慢對方就會感到你不同了，比以前好了。終于，對方忍不住開口問你，這時，你不可以像打開水閘似的滔滔不絕地說！因為這又會使對方感受到對等身份收到威脅，你會前功盡棄。你應只說一點點，輕描淡寫地說。這樣，對方會越來越有興趣，這時你可以引導對方看看你的課程講義——這是為了讓他/她產生‘自己學回來’的感覺，然后才與他/她討論。引自 八大問題之“自己提升了，而對方尚在原來的地方”

如此簡單的道理 我們卻忽視了

《愛上雙人舞》，主要講如何處理，夫妻、戀人之間的關系，期間也會穿插一些教育孩子的方法，人際交往的技巧等等。

特別容易懂，甚至都可以拿來當廁所書。

看著看著，難免會覺得有點重復或者略顯啰嗦。因為，基本最主要的就是在擺明這樣一種觀點：如果你喜歡一個人，只是擁有了為這個人做些事情的權利，而沒有要求對方為自己做什么或者改變什么。

其實，在所有的人際關系里，這是一個特別淺顯的道理，但往往進入愛情中的我們，太喜歡占有，太喜歡自己做對方的獨一無二，反而導致給對方太多束縛，讓對方因不堪重負，而選擇逃離，或者出現爭執。

于是，在愛情或者婚姻的關系里，保持理智，竟是如此的重要，那些依然幻想著，找到老公就是找到自己下半輩子依靠的姑娘們，盡早清醒吧，事情遠沒有，傳統觀念來的那么恒久，那么一直按這種狀態發展下去，如果你的老公還在為生存忙碌奔波，把養你養孩子的重任全部壓在他身上的時候，他的心就只有勞累，而沒有輕松開心，因為，你讓他背負了本來你們共同的責任。

不要覺得，結了婚還要辛辛苦苦工作很辛苦；不要覺得受了委屈還不能跟老公說無比委屈；不要覺得本來以為自己找了個依靠卻不能堂而皇之的依靠很累。。。。

生活，給了你愛人，給了你家庭，就給了你責任，這個責任，當你意識到它的意義時，你不會覺得這是辛苦是委屈是勞累，而是幸福。

2023-06-19 13:03:54